８月２８日＊望
「望（ぼう）」は中国の伝統的な暦法に由来し
旧暦の毎月１５日前後にみられる満月を指します
月が地球と太陽の間で正確に一直線上に並ぶことで
月の照らされた面が完全に地球に向き
一晩中丸く見える状態が「望」です

疲れの放置は病気のモトが重要！！
疲れているのは、からだではなくて、自律神経の乱れ
実際の疲れは、脳にある自律神経の中枢です
心拍や呼吸、体温、血流などを調整して体を
良い状態に保つ役割があり、生命の維持に欠かせません
運動、仕事、家事、人間関係のストレスなどは
全て自律神経を駆使します・・その結果
自律神経の中枢が疲弊するのが疲労で
これを放置するということは、自律神経が重要な役割を
はたせなくなり、様々な不調を及ぼすことになります（続く）

災害時の時に最低限必要なものは準備を・・
非常時の持ち出し品・備蓄品（ポイント）
その１ 非常持ち出し品は、両手が使えるリュックタイプを・・
その２ 避難の妨げにならないように、軽く
コンパクトにまとめる
その３ 自分の家族の状況に応じて必要なものを選ぶ
その４ 自分に必要なものの優先順位を決めておく
その５ 定期的に中身をチェックしよう

長崎原爆の日
被爆８１年の原爆の日を迎えた長崎
平和祈念式典が行われた
式典では、原爆死没者の名簿が奉安された後
長崎市の鈴木市長が平和宣言で核兵器は絶対
悪で人類と共存できないことを訴え
８７歳の被爆者が、「平和への誓い」を読み上げた

避難指示が出たときは、まずは身の安全を確保
避難行動には、緊急安全確保、立ち退き避難
屋内安全確保の３つがあります
特に内水氾濫は、事前の予測が困難で
避難所が開設されていない場合があり、すでに浸水している場合は
マンホールや側溝が見えないなど移動に危険が伴う
安全な部屋にとどまる、同じ建物の中で最層階に避難（垂直避難）
屋内安全確保を検討する

かわさき市政だよりから・・
お知らせ　内水氾濫での避難指示では
屋内安全確保を検討しよう！！
６月～１０月は、集中豪雨や局地的な大雨に注意
集中豪雨や局地的な大雨が降ると雨の排水が追いつかず
住宅地などに雨水があるれる内水氾濫が起きることがあります
避難指示が出たときは・・（続く）

送り火
盆送り火は、お盆の期間に帰ってきたご先祖様の霊を
無事にあの世へ送り返すための儀式です
火を焚くことで「私たちはご先祖様を確かにお見送りしています」と示し
煙があの世へ届くと考えられています（道しるべ）
また、火には浄化の意味があり
周囲を清める象徴的な行為でもあります

防災気象情報がかわりました！！
気象庁から発表される警報などのレベルがつけられたことで
取るべきこうどうが分かりやすくなりました
１レベル 早期注意情報　災害への心構えを高める
２レベル 注意報　避難場所や避難ルート、避難タイミングなどを確認
３レベル 警報　避難に時間を要する人は、早めに避難　避難の準備
４レベル 危険警報　危険な場所から全員避難
５レベル 特別警報　命の危険　直ちに安全確保
レベルに応じた適切な避難行動をとりましょう

防災気象情報が変わりました！！
耳より防災豆知識
気象庁から発表される警報などの
情報名にレベルがつけられることで、とるべき行動が
わかりやすくなりました、防災気象情報だけでなく
市からの避難情報などを確認して、レベルに応じた
適切な避難行動をとりましょう・・！！（続く）

在宅避難の判断ポイント
ガラスの飛散防止や家具の転倒防止の対策をしてる
建物や敷地に、地震・風水害後に目視で
確認する限り、亀裂・倒壊・浸水のリスクなどがない
ハザードマップで自宅や周辺に災害リスクが少ないことが確認できる
ペットを飼っているので、避難所での生活が心配
安心できるものやストレス発散できることを
見つけておこう！！