Welcome, and thank you for visiting our website!  産業廃棄物収集運搬は青木建材にお任せください。

2020年3月8日のアーカイブ

「新型ウィルスに対抗するには・・」

体内時計を整える=免疫力をアップする
1・毎朝、同じ時間に起きる
2・朝起きたら朝日を浴びる
3・朝食には、炭水化物・タンパク質・DHA・EPAを摂る
4・日中はなるべく活動的に動く
5・寝る1時間半前に入浴する

2020 年 3月 08 日