心と身体のバランスが崩れると色々な症状が出ます 疲れは心と身体の両方に出ますが、疲労が浅いうちは 心に出やすい人と、体に出やすい人に分かれます その状況に応じたケアをすること 身体の疲れを感じにくい人は、心理的に消耗する出来事があると 旅行やスポーツなど楽しいことをして気分を変えようとしがちです しかし、どうしても体の回復力が低下するので さらにエネルギーを消耗してしまいます（次回 心の疲れを感じにくい人）