ポイント３ 大人の戦い方を「身につける」 心身共に疲れをためてしまっていると気ずいたら 「疲れをためやすかった」これまでの生き方を 「疲れに行く生き方」を変える事「苦しくても１人で 乗り越えなきゃ」という、子どもの頃に身につけた 戦い方を「自分は人間、疲れることもある・・ 一休みしてから考えよう」という、大人の戦い方に 切り替えることです、休むことはけして逃げではなく 疲労を解消するための力強い対処法です