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野川営業所

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「ドライバー日記」のカテゴリーの記事


	「緊急地震速報」
	緊急地震速報とは２ヶ所以上の地震観測点で地震波を観測し、最大震度５弱以上と予想された場合に震度５以上の強い揺れが予想される地域名と震度４が予想される地域名を発表する警報です地震の揺れを感じたら、慌てず、まずは身の安全を図る頭を保護し、丈夫な机の下等、安全な場所に避難する慌てて外に飛び出さない、屋外ではブロック塀の倒壊や割れたガラスの落下に注意する！！ 2023 年 6月 25 日


	「静岡県地震防災センター」
	静岡地震防災センター（撮影　令和５年６月２１日）地震災害に学ぶ（過去の被害地震）や想定される巨大地震阪神・淡路大地震からの教訓また、自分の住んでいる場所職場・学校における危険を知りハーザードマップなどで確認するまた、「どこへ」（避難場所）「どのように」（避難経路）も確認防災情報が発表された場合に、情報に応じて「いつ」避難すれば良いかもあらかじめ考えておきましょう（続く） 2023 年 6月 22 日


	「第３弾＊あなたのお疲れ度」
	あなたのお疲れ度　ANSWER ３点以下　しゃっきりBODY 副交感神経が高く元気いっぱいしっかりと睡眠がとれて、翌朝はスッキリ目が覚めているあなたは副交感神経がバッチリ働いています年齢より若く見られているのでは？？このままの状態をキープしましょう！！ 2023 年 6月 19 日


	「あなたのお疲れ度」
	お疲れ度ANSWR ４点以上８点以下　ぐったりBODY そろそろ蓄積疲れ度が危険信号！！副交感神経が上がりづらくなり、そろそろ疲れが蓄積し始めるようです・・ゆる呼吸を習慣にしながら夜はもちろん、休憩中にも首を動かして呼吸をゆっくりと鼻呼吸を意識して深く呼吸をしましょう！！（次回は　３点以下） 2023 年 6月 16 日


	「第２弾＊お疲れ度」
	お疲れ度ANSWR（チェックした数）９点以上　　ずっしりBODY 病気になる前に早めにケアを・・疲れはかなり深刻このまま放っておくと、病気になりかねません夜の時間を、もっとゆったりと過ごすように心がけて寝るとき、休む時は首元を自分にあった枕で休み身体の回復を図りましょう！！（次回は４点以上８点以下） 2023 年 6月 14 日


	「お疲れ度チェック」
	お疲れ度チェック睡眠カテゴリー＊呼吸が浅い　＊眠っていても時々目が覚める＊８時間以上寝ても寝た気がしない＊寝つくまでに３０分以上かかる＊朝起きてもスッキリしない神経カテゴリー＊イライラすると食欲が増す　＊口が良く乾く便秘気味である　＊いつも焦っている　＊歩くのが早い血流カテゴリー＊肌の色が年々黒ずんでいる　＊汗をかくのに冷え性である　＊実年齢以上に見られる　＊手足がいつも冷たい＊お腹を触ると冷たいチェックしてみて？？！！（続く） 2023 年 6月 12 日


	「IT導入補助金」
	IT導入補助金って何？業務効率化、労働生産性の向上のためにITツールを導入する費用の一部を国が補助してくれる制度 IT導入補助金「デジタル化基盤導入類型」「会計ソフト受発注ソフト、決済ソフト、ECソフト」の導入に最大７５％の補助金が支払われます、また、クラウドソフトの利用料金は最大２年分が補助対象になりますさらに、これらのITツールを利用するためのハードウェア（PCタブレット・スマートフォン・スキャナーなど）に対しても最大１０万円の補助金が支払われます 2023 年 6月 10 日


	「第２弾＊健康アップ」
	目的別にヨーグルトを選ぶ血糖値の上昇を緩やかにするにはクレモリス菌FC株がつくりだす粘り成分が食物繊維と同じように糖の吸収を抑制する免疫力を上げるには病原菌と戦う免疫細胞を活性化するR-１やシロタ株がインフルエンザなどの予防に有用内臓脂肪の蓄積を抑える、ガセリ菌SP株は、腸壁のバリア機能を強化し、糖や脂質を含む悪玉菌が血中に吸収されないようにして、内臓脂肪の蓄積を防ぐ（続く） 2023 年 6月 06 日


	「初夏の候」
	６月に入ると、梅雨の時期がやって来ます体調を崩しやすいので、健康管理に気を付けましょう健康アップに身体も心も整える乳酸菌・・ヨーグルトで手軽に補いましょう整腸作用・免疫力アップ・免疫バランスの調整・自立神経の調整内臓脂肪の蓄積を抑え、肥満を予防・血糖値の上層を緩やかに血液サラサラ・口腔環境の改善・胃腸の不調から胃を守る主な働きをヨーグルトで、健康アップに役立てましょう消火器系には、エッセンシャルオイルは「ゼィジェスト」消化と排泄を促してくれるので、消化器系のあらゆる不調を和らげます 2023 年 6月 04 日


	「第４弾＊ミネラルの事を学ぶ」
	ミネラルの事を学ぶ代謝促進とデトックス効果が期待できる植物系ミネラル７０種類以上のミネラルを摂取できる植物系ミネラルはダイエットの強い味方・・カルシウムをはじめ減少したミネラルを補ってくれます、また、マグネシウムには血中コレステロールを減らす効果があるミネラルの相乗効果で、体内に溜まってる毒素や有害物質を排出するデトックス（解毒）作用にも期待できる（続く） 2023 年 5月 26 日