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2025年4月のアーカイブ

「4月29日*昭和の日」

毎年4月にある祝日「昭和の日」は一体どんな日か?
昭和時代は「天皇誕生日」と呼ばれ
その後「みどりの日」となり「昭和の日」になる
「昭和のできごとを忘れないようにみんなで思い出す日」
昭和天皇が崩御し、昭和天皇が自然を愛していたことから
4月29日を「みどりの日」になり
2007年に改正された祝日
名称は変わっても4月29日は「国民の祝日」として残るのでは・・



2025 年 4月 29 日

「第2弾*健康生活」

食生活の2つのポイント
1・抗酸化作用のある成分を摂る
活性酸素が増えると、体の細胞が酸化して老化が進み
免疫力の低下にもつながる
活性酸素の増加を防いでくれる抗酸化ビタミンは
アイチエイジングの強力な味方
アントシアニンなどの*ポリフェノールやアスタキサンチンなどの
*カロテノイドにも抗酸化作用があるので食事の中で
摂取するように心がけましょう
*ぶどう・ブルーベリー・大豆・ココア・紅茶・コーヒー
*かぼちゃ・トマト・人参・みかん・さけなど(続く)

2025 年 4月 28 日

「健康生活*アイチエイジング」

アイチエイジングとは・・
抗加齢、抗老化を意味します
年齢を重ねる共に、筋力低下・肌のトラブル
慢性的な疲れ・やる気・活力が出ない、といった
様々な心身の悩みが起こります!!人によって
違いがあるのも事実
日常の生活からいつまでも元気でいられるのが理想
3つのポイント
1・適度な運動 2・十分な睡眠 3・脳への刺激(続く)

2025 年 4月 27 日

「いよいよ4月も後5日・・」

つつじ02
「コーピング」のやり方(その2)

健康・対人関係を損ねないよう注意
「やけ酒」「やけ食い」「八つ当たり」などは
一時的に効果があるかもしれませんが
健康や対人関係を損なうおそれがあります
なるべく楽しく健康的で、負担の少ないコーピングを考えましょう
エッセンシャルオイルとひとの体や食品の周波数を知っておく(続く)

2025 年 4月 26 日

「野川営業所からお知らせ」

pen1_53野川営業所から連休のお知らせ
休業期間  令和7年4月29日(火)及び 令和7年5月3日(土)~5月6日(火)
令和7年5月7日(水)からは通常営業いたします




2025 年 4月 22 日

「4月20日*穀雨」

穀雨
穀雨
穀雨は、「百穀春雨(ひゃっこくはるさめ)」
「雨降って百穀を潤す」ということばからきており
この時期になると柔らかく暖かな雨が降り、田畑を潤します
変化の多かった気候も安定し
種まきにもってこいの季節
恵みの雨が新芽を育ててくれます
また、穀雨は春の季語にもなっています

2025 年 4月 20 日

「春暖のみぎり」

モッコウバラ
モッコウバラ
モッコウバラは5月頃になると黄色い花を
鈴なりに咲かせるツル性の低木で、バラの仲間ですが
トゲがなく育てやすいことから
初心者にも扱いやすい品種として知られています
原産地は中国で、日本には江戸時代に伝わってきたといわれています
かなり生長がはやく、ぐんぐん枝が伸びていくのが特徴です

2025 年 4月 19 日

「第2弾*コーピングリスト」

コーピングリスト 作成のコツ
時間とお金がかからないものを用意
「買い物」や「友達とランチ」など頻繁に行っていると
お金も時間もかかります「好きなタレントの顔を浮かべる」
「行ってみたい国の写真を眺める」など、いつでもどこでも
すぐに行えるローコストなものも用意しておく(続く)

2025 年 4月 17 日

「若草もえる季節」

ゼラニュウム


4月の花 ゼラニウム
ストレスを和らげる甘い香り
中世ヨーロッパでは悪霊の侵入をふせいでくれるとされ
玄関先に植えられました
エッセンシャルオイルは香水の原料として
活用されてきました
虫よけにも効果を発揮!!

2025 年 4月 16 日

「ストレスに対処するコ-ピング」

コーピングのやり方
コーピングとは?ストレスに気づいた時
何とかしようと思って行うこと

「好きな音楽を聴く」「美味しいものをを食べる(スイーツなど)
「とにかく寝る」などストレス解消・軽減しようと思っていることなら
すべてコーピングです
コーピングは「質より量」です・・どんなに些細な事でもいいので
日常の中ですぐに実践できるコーピングを用意すること
目標は100個ぐらいあると選んでできるといいです(続く)

2025 年 4月 14 日