「ドライバー日記」のカテゴリーの記事

「７月１６日＊送り火」

送り火の日時は、宗派や地域・家庭によって違うこともあります
おがらを燃やします（花火で送り、迎えしてもいいかと・・）
長崎・佐賀・熊本は「精霊流し」が行われてた風習がありました
盆は家族や親戚が集まって楽しく過ごす時期です
せっかく盆を楽しむのですから
最後はしっかりと祖先の霊を見送れましたか？？

「ミネラルを学ぶ」

Lesson１
ミネラルとは・・？
ミネラルの特徴 １・五大栄養素の一つ ２・バランスが大切な栄養素
３・最も不足している栄養素 ４・体内では作れない栄養素
５・身体を構成している元素
人間の体を作るのは、食事などで、摂取する栄養素です
身体の構成成分となり、酵素、ホルモン、神経伝達物質を作る
「タンパク質」エネルギーとなり、油脂に溶ける脂溶性ビタミンの
吸収に役立つ「脂質」エネルギーの源である「炭水化物」は
脳の唯一にエネルギーでもある、そしてカロリーのない
「ビタミン」「ミネラル」は身体にや酵素の働きを助ける
「調整役」になっている（続く）

「詐欺！急増してます！」

宮前警察署×宮前防犯協会より（粗品）届きました
SNS等のビデオ通話内で＊偽の制服様の服装
＊偽の警察手帳様の物＊偽の逮捕状様の物などを
示して信用させます
官公庁の職員等がSNS等を利用して事件捜査の
とりしらべや事情聴取することは絶対ありません
また、個人の資産情報等を聞き出すことも絶対ありません
不審な電話（非通知や＋から始まる国際電話等）
一人で悩まず必ず第三者に相談を！！

「第2弾＊暑い夏を乗り切ろう」

熱中症警戒アラート
気温が著しく高くなることにより、熱中症による
健康に関わる被害が生じる恐れがあります
不要不急の外出はできるだけ避け、他人事と考えず
暑さから自分の身を守りましょう！！
熱中症を防ぐには・・
「脱水症状にならないこと」「体温の上昇を抑えること」が有効
これからが夏本番、まだまだ、暑さは厳しくなるかと・・
熱中症予防を実践しましょう！！

「令和７年７月７日＊七夕」

７・７・７
七夕（たなばた）の行事には、水が関係しています
これは、天の川との結びつきだけではなく
お盆前の清めの風習にも関係しているからです
旧暦のお盆は７月１５日なので、７月７日はお盆の準備をする頃にあたり
お盆前に身を清めたり、井戸をさらって梅雨どきにたまった
不浄を清めるなどの習わしがあったそうです
最初で最後のスリーセブン（７年７月７日）

「暑い夏を乗り切ろう」

これから夏本番！！
気温が高くなることで、環境省・気象庁から
アラートが発表されます・・次のアラートが出たときは
特に警戒し、命を守る行動をとりましょう
「熱中症・特別警戒アラート」
過去に例のない危険な暑さとなり、健康に関わる重大な
被害が生じる恐れがあります！！
運動や外出を避けるなど、熱中症対策を徹底して
危険な暑さから自分と周りの人の命を守ってください！（続く）

「梅雨明けもそろそろ？・・」

箱根登山鉄道　アジサイ
箱根登山電車沿線のあじさいは
6月中旬頃から開花の時期を迎えます
このあじさいの咲く時期の箱根登山電車は
”あじさい電車”の愛称で親しまれています
箱根登山電車はその名のとおり箱根の山を登りますが
各地点での標高とともにあじさいの見ごろも
７月中旬にかけて少しずつ上っていきます
車窓に触れるほど咲き誇る沿線のあじさいを
ゆっくり走る登山電車から楽しめます

「第２弾＊フレイル」

フレイルには身体機能低下に伴う様々な問題＝身体フレイル
認知機能低下に伴う精神症状が出ている状態＝精神心理的フレイル
社会活動への参加や社会的交流に対する
脆弱性が状態に増加している状態＝社会的フレイルなどがある
（フレイル予防）
食事や運動、社会参加を行う
食事：バランスの良い食事、口腔昨日の維持身体機能に繫げる
運動：しっかり歩く、筋トレで身体機能の低下を防ぐ
社会参加：友達とおしゃべりなど前向きな気持ちで・・

「６月２１日＊夏至」

夏至
夏の訪れを告げる「夏至」
一年で最も昼の時間が長くなり夜が短い特別な日
太陽の恵みに感謝し、作物の豊穣や人々の
健康を願う気持ちが込められています
夏至に食べると元気になる食べ物は
きゅうり・スイカ・冬瓜にタコ・独特な香りが食欲を増進
させるミョウガや魚介類ではアジ・いわし・スズキ・キスなど
旬の恵みを食卓に取り入れて暑さを乗り切りましょう

「６月も半ば過ぎ・・」

梅雨明けていないのに、暑さが続いています
体の不調を訴えている方が多くみられます
今回は「フレイル」に関することを学ぶ
フレイルとは・・？？
活動量が低いと死亡率が高くなる＆介護度が高くなる
動けないことで、より身体量が低下する＝フレイル
暑さで、外にも出れない、運動もできない
このような状況はフレイルになる可能性が・・（続く）