「第2弾＊血管ケア」

もしかしたら血管の老化が進んでかもしれません？
・傷の治りが悪い
・動悸や息切れがする
・疲れやすく、集中力が続かない
・以前より、風邪をひきやすい
・目が乾いて疲れやすい
血管は私のからだに張り巡らされた道路みたいなもので
血液が酸素や栄養など、からだの機能維持に必要なものを運んでいます
私たちが普段使う道路も役割が異なるように
血管にも種類があり３つに分けられます（続く）

「残寒のみぎり」

何歳からでも血管は若返る！！（社会保険協会より）
今日からできる血管ケア
第１弾　心当たりありませんか？
・血圧、血糖値が高い、コレステロール値の異常
・太りやすい、やせずらい
・慢性的に、頭痛や肩こり、腰痛がある
・肌が乾燥する、シミ、しわが増えた
・抜け毛が増えた、髪にハリ、ツヤがない
・手足が冷える、よくむくむ（続く　あと５項目）

「天皇誕生日」

天皇誕生日は、その名の通り
「天皇の誕生日を祝う日」として定められた国民の祝日
天皇陛下は２３日、６６歳の誕生日を迎えられました
天皇誕生日は４/２９（昭和）→１２/２３（平成）→２/２３（令和）と
変わっていきました・・２０１９年だけ天皇誕生日がなかった
また、昔は天皇誕生日を「天長節」と呼んだ時代もあり
戦前・戦後で祝日の位置づけが変化してきた背景がある

「晩冬の季節」

河津桜（撮影　秋山氏）
例年より１週間、早めに咲いた様です
早咲きの桜として愛される河津桜は
静岡県の河津町（かわづちょう）で生まれた桜
そのため、県内には見応えのあるスポットが多数あります
河津桜まつりも開催してます
河津桜は開花から落花まで１ヶ月と
とても長く見れる桜で知られています（公式サイトで見てね！！）

「第２弾＊自転車交通違反」

自転車交通違反　　１６歳以上が対象
対象の違反行為は１００種類以上　反則金
ながらスマホ禁止　１２，０００円
車道の右側通行禁止　６，０００円
一時不停止　５，０００円
イヤホンをしながら運転禁止　５，０００円
並進禁止　３，０００円
２人乗り禁止　３，０００円
反則金を納めない状態が続くと
違反行為は刑事事件として扱われ、検察庁または裁判手続きが取られる

「かわさき市政だより」

「かわさき市政だより」から
道路交通法の改正に伴い４月１日から
自転車の悪質・危険な違反に青色切符が適用されます！！
青色切符とは・・
交通反則告知書の事で交通違反をした時に即時交付される青色の書類です
青色切符を切られたら告知を受けた日の翌日から
７日以内に郵便局か銀行に所定の反則金を納めると
刑事裁判の審判を受けずに事件が処理される（続く）

「建国記念の日」

建国記念の日
建国記念（けんこくきねん）の日は「建国をしのび
国を愛する心を養う日」です
日本という国の始まりをお祝いする国民の祝日
建国記念日は、神話に基づく象徴的な日ですが
国や文化への理解を深めるきっかけになるかと・・

「春寒の候」

カボチャ
２月は寒さもピークになります
寒い時には鍋もいいですが、旬の野菜の中で
かぼちゃがありますが、健康のパワーの一つです
免疫力アップに必要なビタミンAのもとになる
βーカロテンを豊富に含んでいる
食物繊維もあり便秘の改善にも効果が期待されます

「安全衛生標語」

安全衛生標語
東京都産業資源循環協会
優秀賞 気付いたら　すぐに相談　すぐに改善
みんなの意見で安全職場
キケン作業・注意し合える良い仲間
みんなで作ろう明るい職場
安全衛生推進委員会　委員長賞
ヒヤリで済んだその経験　みんなで共用！報・連・相

「立春の候」

蝋梅
立春は暖かくなるイメージと思われがちですが
実際には一年で最も寒い時期に訪れることも多く
少し不思議に感じますが、季節の変わり目で、また
「昼と夜の長さがほぼ等しくなる日」
この時期は寒暖差があり体調を崩しやすいので
気をつけましょう