「７月７日＊七夕」

なぜ笹の葉を使うの？？
笹の葉は神様が宿ると考えられており
天から神様が降りてくる際に目印となるよう笹を立てていた
また、成長の早い竹は生命力の象徴でもあり
笹の葉の尖った形は悪いものを
追い払う力があると信じられていたことから
魔除けとして使っていたとも言われている

「脳が若返る＊シリーズ」

脳の若さは取り戻せる！！
脳の老化の曲がり角は３度ある
４０歳ごろと６０歳ごろを境に急速に老化が進む
４０歳代でホルモンのバランスが大きく変わっていく
女性も男性も更年期障害がはじまる事と筋肉量が低下し
脂質代謝やアルコール代謝も低下することで
それが脳細胞に少しずつダメージを与えていくため・・
６０歳代は身体ののあちこちで慢性炎症が起こりやすくなる
動脈硬化・脳梗塞・脳細胞の老化が始まる
最後は７０歳が大きな曲がり角（続く）
次回は脳の老化を早める原因

「７月の花」

日日草
ニチニチソウは、日当たりと風通しの良い場所に植えると良い
明るめの半日陰なら栽培可能ですが
日照不足になると花付きが悪くなり、茎も間延びする
熱帯が原産の植物なので、強い光と高い気温が大好きな植物です

「７月＊文月」

いよいよ７月に入りました
２日（半夏生）
梅雨の雨がしっとりと地面を濡らし
田んぼの緑が少しずつ濃くなっていく頃
曇り空の向こうから強い陽射しが差し込む瞬間に
夏の気配がふっと姿を見せます
半夏生（はんげしょう）は、そんな季節の境目に訪れる
日本の雑節で、田植えを終える目安の日

「野川営業所よりお知らせ」

野川営業所よりお知らせ
令和８年７月　掲示板の追加

「６月も後５日で終わります・・」

この時期は体調がすぐれない方が多いです
生活改善しませんか？？
４つのポイント
その１ ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
じんわりと汗をかくと余分な水分が抜けやすくなる
（無理のないように心地よく温まりましょう）
その２ テレビ中や寝る前に足首を回す
ふくらはぎを優しくこするだけでも、足の水分が流れやすくなる
その３ 除湿器やエアコンを上手に活用する
部屋の湿度を下げることは、体力を守る大切な養生の一つです
その４ 冷たい飲み物は少し控える
冷たい飲み物は胃腸を冷やし、巡りを妨げます
温かいお茶や常温の物を飲んでお腹の中から温めて
内臓をいたわること（むくみの解消にもなる）

「防災豆知識」

防災気象情報がかわりました！！
気象庁から発表される警報などのレベルがつけられたことで
取るべきこうどうが分かりやすくなりました
１レベル 早期注意情報　災害への心構えを高める
２レベル 注意報　避難場所や避難ルート、避難タイミングなどを確認
３レベル 警報　避難に時間を要する人は、早めに避難　避難の準備
４レベル 危険警報　危険な場所から全員避難
５レベル 特別警報　命の危険　直ちに安全確保
レベルに応じた適切な避難行動をとりましょう

「防災豆知識」

防災気象情報が変わりました！！
耳より防災豆知識
気象庁から発表される警報などの
情報名にレベルがつけられることで、とるべき行動が
わかりやすくなりました、防災気象情報だけでなく
市からの避難情報などを確認して、レベルに応じた
適切な避難行動をとりましょう・・！！（続く）

「第２弾＊防災の新常識」

在宅避難の判断ポイント
ガラスの飛散防止や家具の転倒防止の対策をしてる
建物や敷地に、地震・風水害後に目視で
確認する限り、亀裂・倒壊・浸水のリスクなどがない
ハザードマップで自宅や周辺に災害リスクが少ないことが確認できる
ペットを飼っているので、避難所での生活が心配
安心できるものやストレス発散できることを
見つけておこう！！

「かわさき市政だより」

かわさき市政だより
特集　防災の身常識～在宅避難～
災害が起きたときは、どこに避難すればいいでしょう？？
安全なら自宅で生活を継続（在宅避難）が基本
避難は「難」を「避ける」ことである
必ずしも避難所に避難する必要はありません
ただし、災害時に自宅で生活を継続するためには
十分なそなえが必要となります（続く）