2025年6月のアーカイブ

「６月２１日＊夏至」

夏至
夏の訪れを告げる「夏至」
一年で最も昼の時間が長くなり夜が短い特別な日
太陽の恵みに感謝し、作物の豊穣や人々の
健康を願う気持ちが込められています
夏至に食べると元気になる食べ物は
きゅうり・スイカ・冬瓜にタコ・独特な香りが食欲を増進
させるミョウガや魚介類ではアジ・いわし・スズキ・キスなど
旬の恵みを食卓に取り入れて暑さを乗り切りましょう

「旬の果物」

サクランボ
山形産・・お中元（頂きました）
さくらんぼの旬は５月頃から７月頃まで
6月頃が出荷の最盛期です
成分はアントシアニン、ソルビトール
サクランボはカリウムの含有量が比較的多く
高血圧や動脈硬化の予防に期待できます
また、葉酸が比較的多く貧血予防にも効果的です
「ソルビトール」は虫歯予防にも使われている
天然甘味料で便秘の改善に期待できます

「６月も半ば過ぎ・・」

梅雨明けていないのに、暑さが続いています
体の不調を訴えている方が多くみられます
今回は「フレイル」に関することを学ぶ
フレイルとは・・？？
活動量が低いと死亡率が高くなる＆介護度が高くなる
動けないことで、より身体量が低下する＝フレイル
暑さで、外にも出れない、運動もできない
このような状況はフレイルになる可能性が・・（続く）

「熱中症」

令和7年6月1日から職場における熱中症対策を強化するため
改正労働安全衛生規則が施行されます
熱中症の重篤化を防止するため「体制整備」「手順作成」「関係者への周知」が
事業者に義務付けられることになります
対象となるのは「WBGT値28度以上又は気温31度以上の環境下で
連続1時間以上又は1日4時間を超えての実施」が見込まれる作業です

「ガラニチカ・サルビア」

撮影（秋山氏）
サルビア・ガラニチカは、シソ科の多年草です
（サルビア・ガラニチカ）は非常に強健で
暑い夏の盛りから秋まで花を咲かせてくれます
花色は濃い青から深い紫まであります
ガクが黒いのが特徴です。花は長さ３～４cm程度
シソ科特有のリップ状の特徴的な形状をしています
すっと伸びた茎に縦に連なるように１０輪前後の花を咲かせます

「梅雨の候　及び　お詫び」

以前のパソコンんの機械故障のため
警告　可能なディスクが見つかりません。と表示が出ました
暫く、ホームページ作成ができませんでした
また、更新できたのでよろしくお願いします

「梅雨の候」

あじさい
梅雨といえば・・？何を浮かびますか
お花で言えば”あじさい”ですね
アジサイは日本原産のアジサイ科落葉低木
一度植え付ければ、長い年月楽しめる寿命の長い植物で
花数は年を追うごとに増えていきます
七変化という別名があるように、開花したてから咲き終わりまで
美しく色が変化し、雨の多い季節に
美しい彩りや表情を見せてくれます

「６月＊水無月」

バラ
水無月は、１年の折り返し地点に当たる季節
この時期の日本は気温や湿度が高く
寒暖差もあり、体の不調を感じ始める時でもある
半年がんばった自分をねぎらい、ここで一息ついて
見るのもいいかも・・そんな時に香るバラ
ローズは最も周波数が高いエッセンシャルオイルです
香りで癒されましょう！！