「１月７日＊七草がゆ」

七草がゆ
「1月7日は人日の節句（じんじつのせっく）」といい
日本の「五節句」のひとつ
五節句とは季節の変わり目の中でも
特に重要なものとされています
セリ（競争や勝負ごとに“競り”勝つ）ナズナ（なでることで汚れをはらうこと）
ゴギョウ（仏さまのこと）ハコベラ（子孫繁栄）
ホトケノザ（仏さまがゆったり座っていること）
スズナ（神さまを呼ぶ鈴）スズシロ（清らかで汚れていないこと）

「１月＊睦月」

小寒　写真「万作」

開花時期は、 1／20 ～　3／25頃
春に他の花に先駆けて咲くので”まず咲く花”ということで
だんだんと”まんさく”になっていったらしい
また、花がたくさんつくので
「豊年満作」から命名されたとも・・
欧米でも人気があり、「魔女の榛（はしばみ）」
という名前もついている 

「野川営業所からお知らせ」

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令和４年１月掲示板の追加

「謹賀新年」

新年のご挨拶
昨年中は格別のお引き立てを賜り
厚くお礼申し上げます
今年も皆様のご健康と幸多き一年となりますように
心よりお祈り申し上げます

「大晦日まであと１日」

葉牡丹
ハボタン（葉牡丹）は、お正月に欠かせない植物の一つです
最近ではお正月の花という認識を越え
新たに冬のガーデニングの主役になりつつあります

「今年も後２日・・」

門松

松は神を待つという意味を含む
「正」には、あらためる、きちんとする」などの意味があり
　正月とは「魂が若返り、新しくなる月」
「１年の初めの月」を意味する

「いよいよ今年も残りわずか・・」

１年を振り返ると、今年は新型コロナに振り回せれた年
生活様式も変わり、まだまだこれからも変わることは
ないでしょう！！メンタルの強さ・弱さは、自分次第と言うことを
痛感させられた年でもあったのでは・・
免疫力＝生活習慣＝基本的な食生活の大切さ
免疫力アップ術・・腸内環境を整える食生活
適度な運動で筋力量の保持
理想は２２時に就寝（良い睡眠）を忘れずに・・

「笑いのある生活を・・」　

日常的に笑いが不足気味ならば、笑顔づくりから始めましょう
毎朝、鏡の前で、「自分に向かってにっこり」と・・
笑顔の表情は表情筋の働きで、免疫力アップ効果が
さらに高まり、声を出して爆笑すればより効果的
今年も、年末年始には落語やコント・バラエティなど
見て、ゲラゲラと声を出して笑いましょう！！

「第２弾＊笑顔は元気の源」

セロトニン、β-エンドルフィンがNK細胞を活性化
NK細胞はウイルスなど体の外から侵入する病原体を
攻撃するだけでなく、体内で生まれるがん細胞などを
殺傷する働きもあるため、体を病気から守ります
つまり、笑いは”免疫力の要”と呼ばれるNK細胞の活性化に
強力な即効力を持つ（続く）

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年末年始休業のお知らせ