「おまけ」のカテゴリーの記事

「骨の強化」

加齢とともに骨の老化が進むと、骨密度が低下して
骨がスカスカな状態になると転倒などで
簡単に折れてしまう・・高齢化が進んでいる
日本では５人に１人が「骨粗しょう症」だとされています
骨は、骨を壊す「破骨細胞」と骨を作る「骨芽細胞」により
毎日、新陳代謝が行われています。
こうした、骨の破壊と再生を制御しているのは、ホルモンの働きです（続く）

「桃の花咲く・・」

この時期は花粉症の人が増え、今年は特に
多くなりそうです・・今回は骨の強化
５人に１人は骨粗しょう症といわれています
身体を内側から支えて内臓を守ったり
姿勢を保持したりと、骨は体の土台となる器官です（続く）

「春の火災予防運動」

春の火災予防運動
火災が発生しやすい時期を迎えるにあたり、火災い予防思想の
一層の普及を図り、もって火災の発生を予防し、高齢者等を中心とする
死者を減少させるとともに、財産の損失を防ぐ事を目的とする
実施期間　３月１日（月）~３月７日（日）まで　７日間
標語　「その火事を　防ぐあなたに　金メダル」　宮前消防署

「寒さしのぎやすく・・」

”アロマテラピー”
弊社の経理担当（藤井晴香）がこの度、メディカル
アロマインストラクターになり、温かっさトリートメントで
ダブルの癒し効果で極上のリラクゼーションをぜひお試し下さい
お待ちしてます！！
連絡先　０９０ー２１６０ー２４７４

「２月１７日＊土用」

土用は１日を指すのではなく土用の期間です
そして土用の期間は夏だけではなく各季節にあります
土用の期間は約１８日間、その期間の事を「土旺行事」

「土王用事」と言いこの言葉を省略 して
「土用」と呼ばれます。各季節の土用には

「春寒の候」

イチゴ　（旬）
いちごの栄養ではビタミンCに注目が集まっていますが
意外にもいちごに含まれるの葉酸の量は
果物類ではトップクラス
女性には、貧血の予防になります

「立春の候」

立春＊初午
今日は立春・・春のはじまり
おいなりさんを食べるのは、「初午」だからです
「初午」とは「２月の最初の丑の日」で
五穀豊穣、商売繫盛、家内安全などを祝って
京都の「伏見稲荷」をはじめ全国各地で
祭りが行われる・・キツネが油揚げが好物ということで
初午の日は「おいなりさん」を食べるようになったらしい

「１月２９日＊望」

望

太陰太陽暦では１５日前後がかならず満月になる
このため中国暦では１５日を望日と呼んだ
満月の時、月と太陽は地球を間において反対側にある
これが正反対になるとき、月食が起こる
満月の日周運動は春と秋、夏と冬を逆にした太陽の日周運動とほぼ同じである
日没頃に昇り、夜半に南中し、日の出頃に沈む
日本では春分･秋分頃は真東あたりから昇り真西あたりに沈む

「在宅だからこそコミュニケーションを大切に」

精神的な不調を感じる事は同僚や上司、勤務先の担当者
産業医などに相談する、そしてコミュニケーションをとること
コミュニケーションのポイントとしては・・
いつもより些細な事でも連絡を取り合う
お互いの状況や気持ちも共用する
困ったことは上司や同僚に相談する
感情の言葉を積極的に伝える

「第３弾＊在宅MYルール」

在宅勤務におけるストレス要因
生活のリズムの変化・・食生活の変化・睡眠時間の変化・運動不足
家族関係・・家事や育児の問題・一人の時間・空間が少なくなる
コミュニケーションの変化・・孤独感・不安感・オンラインでの意思
疎通のストレス
労働環境の変化・・環境・設備の変化・オン・オフの切り替えの難しさ
精神的な不調を感じたら・・（続く）