「おまけ」のカテゴリーの記事

「２月１７日＊土用」

土用は１日を指すのではなく土用の期間です
そして土用の期間は夏だけではなく各季節にあります
土用の期間は約１８日間、その期間の事を「土旺行事」

「土王用事」と言いこの言葉を省略 して
「土用」と呼ばれます。各季節の土用には

「春寒の候」

イチゴ　（旬）
いちごの栄養ではビタミンCに注目が集まっていますが
意外にもいちごに含まれるの葉酸の量は
果物類ではトップクラス
女性には、貧血の予防になります

「立春の候」

立春＊初午
今日は立春・・春のはじまり
おいなりさんを食べるのは、「初午」だからです
「初午」とは「２月の最初の丑の日」で
五穀豊穣、商売繫盛、家内安全などを祝って
京都の「伏見稲荷」をはじめ全国各地で
祭りが行われる・・キツネが油揚げが好物ということで
初午の日は「おいなりさん」を食べるようになったらしい

「１月２９日＊望」

望

太陰太陽暦では１５日前後がかならず満月になる
このため中国暦では１５日を望日と呼んだ
満月の時、月と太陽は地球を間において反対側にある
これが正反対になるとき、月食が起こる
満月の日周運動は春と秋、夏と冬を逆にした太陽の日周運動とほぼ同じである
日没頃に昇り、夜半に南中し、日の出頃に沈む
日本では春分･秋分頃は真東あたりから昇り真西あたりに沈む

「在宅だからこそコミュニケーションを大切に」

精神的な不調を感じる事は同僚や上司、勤務先の担当者
産業医などに相談する、そしてコミュニケーションをとること
コミュニケーションのポイントとしては・・
いつもより些細な事でも連絡を取り合う
お互いの状況や気持ちも共用する
困ったことは上司や同僚に相談する
感情の言葉を積極的に伝える

「第３弾＊在宅MYルール」

在宅勤務におけるストレス要因
生活のリズムの変化・・食生活の変化・睡眠時間の変化・運動不足
家族関係・・家事や育児の問題・一人の時間・空間が少なくなる
コミュニケーションの変化・・孤独感・不安感・オンラインでの意思
疎通のストレス
労働環境の変化・・環境・設備の変化・オン・オフの切り替えの難しさ
精神的な不調を感じたら・・（続く）

「第２弾＊在宅MYルーム」

在宅勤務のルール
１・まずは働く環境を整えよう
２・生活リズムを整えよう
３・運動する習慣をつけよう
４・食生活に気を配ろう
５・お酒の飲み過ぎに注意、喫煙量の増加に注意
間食やカフェインの取りすぎに注意（続く）

「減らそう健康リスク」

在宅勤務のMYルール
ワーク・ライフ・バランスの実現を目的とした
働き方改革の推進によって「テレワーク」という言葉が
徐々に浸透してきました・・
「テレワーク」とはパソコンやスマートフォンなどを活用して
時間や場所にとらわれずに仕事をする働き方
自宅で仕事を行う「在宅勤務」、取引先や移動中に行う
「モバイルワーク」勤務以外のレンタルスペース等で
仕事を行う「サテライトオフィス勤務」といった形があります（続く）

「１月11日＊鏡開き」

鏡開き
鏡餅は新年の神様である「年神様」が正月の間に宿る場所
鏡開きは、その鏡餅をおろし、お雑煮やお汁粉などにして食べる行事です
鏡餅を食べることで年神様の力を授けてもらい
新年の無病息災を願います

「１月７日＊七草」

もともとは旧暦の１月７日（現在の２月頃）
 人日（じんじつ）の節句に食べられていた
「七草粥」 唐の時代に食べられた
「七種菜羹（ななしゅさいのかん）」と
五穀豊穣の祈りを捧げる意味があり 最近では
お正月のおせち料理に疲れた胃を休めるため
食べるという人もいますよね！！