「おまけ」のカテゴリーの記事

「山の日」

山の日とは２０１４年に制定され、２０１６年１月１日施行の改正祝日法で新設された
現時点でもっとも新しい国民の祝日です。山の日は１９９６年に新設された「海の日」以来
２０年ぶりに新設された祝日。これまで祝日の制定がなかった８月に
初めて制定された祝日です。祝日法第２条によれば
「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日」とされています

「梅雨明け」

７月２９日(月)１１時、関東甲信地方が
梅雨明けしたと気象庁から発表がありました
関東甲信地方の梅雨明けは、記録的に早かった
昨年よりちょうど１か月遅く、平年より８日ほど遅い夏の到来です
これから熱中症に要注意

「三伏の候」

７月２３日（大暑）

大暑たいしょとは二十四節気にじゅうしせっきの１つで
夏の最後の節気です。太陽の位置を表す黄経で１２０度の時を言い
「暑」とは「炎熱」の意味で、「大暑」は「炎熱の時期」という意味です
大暑の季節はちょうど「三伏さんぷく」のうちの「中伏」、一年で最も暑い日です

「梅雨明けはいつ・・？」

風鈴市
今年は梅雨らしい日が続いています・・早く明けてほしいですね！！
日本全国の風鈴を集めて毎年７月に開催される「川崎大師風鈴市」
年々盛況を呈し、夏の風物詩として関東近郊はもとより
全国の皆さまに親しまれている
７月１７日（水）から２１日（日）までの５日間
境内特設会場において、盛大に開催されている

「７月７日＊七夕」

七夕
昔の人が、織物の上手な織姫のように（織姫にあやかって）
「物事が上達しますように」と、お願い事をしたのが
始まりだと言われています
笹の葉に飾ると、織姫と彦星の力で願いが叶えられたり
みんなを悪いものから守ってくれるという言い伝えがあるのだそうです

「７月２日＊半夏生」

半化粧

半夏生は「はんげしょう」と読む、普段の暮らしの中では
あまり聞き慣れない言葉かもしれません
半夏生は、「雑節（ざっせつ）」のひとつです
雑節というのは、二十四節気・五節句などの暦日のほかに、
季節の移り変りをより適確に掴むために設けられた、特別な暦日のこと

「ＡＧＥを溜めない食材」

老化防止におすすめの食材
野菜＝ブロッコリー・しょうが・サニーレタス・ほうれん草・青梗菜
お茶＝緑茶・どくだみ茶・ルイボスティ・カモミール・熊笹茶
果物＝りんご・イチゴ・バナナ・ブルーベリー・グレープジュース

「第３弾＊ＡＧＥを溜めない食事」

ＡＧＥを溜めない食事
毎日の食事の中でＡＧＥの発生を抑制していけば
老化を防ぐことが可能です
食材をよく選び、調理法方を工夫して日々の食事を改善する
＊ゆっくり食べることが大事
＊「ゆでる」が一番（生野菜はＡＧＥをほとんど含まない）
次回　おすすめの食材

「ＡＧＥを溜めない生活」

ＡＧＥは見た目を老化させるだけでなく
死亡率を高めるというデータもあります
ＡＧＥを溜めないための注意点
＊睡眠をしっかり摂る
＊ストレスを溜め込まない
＊二日酔いするほど飲まない
＊肌を乾燥させない（水分量を保つ）
次回　ＡＧＥを溜めない食事

「ＡＧＥが溜まると・・」

ＡＧＥとは・・（終末糖化産物）
たんぱく質と糖が結びついたもの
この現象を「糖化」という。肌の中のたんぱく質の７～８割が
コラーゲンで、これがＡＧＥ化すると、しなやかさや
弾力性が失われる、その結果、しわやたるみとなり肌を老化させてしまう
次回　ＡＧＥを溜めない生活