「おまけ」のカテゴリーの記事

「秋雨の候」

栗

栗にはビタミンＢ１が豊富に含まれている
全体的にバランスよく栄養成分を含んでいる
中でも、ビタミンＢ1を多く含みます
ナトリウムを排出する働きもあり
高血圧予防などに効果がある

「早秋の候」

秋のお彼岸
期間は彼岸入り　９/２０　彼岸明け　９/２６
秋分は、季節の節目を表す二十四節気のひとつです
お墓参りをはじめ、お彼岸の時期に仏事ごとが多くなる理由は主に３つあります
昼と夜の長さが等しく仏教の中道の思想に合うから
天地の諸神が交代する日だから
そして、太陽が浄土のある真西に沈むからという説

「野分の季節」

コスモス
葉は線のように細いが、台風などで倒されても
茎の途中から根を出し、また立ち上がって花をつける
というほど強い（見た目とはだいぶ違う）
東京都立川市　国営昭和記念公園
９月１５日～１０月２８日まで　コスモスが見れます

「９月１０日＊牛タンの日」

牛タン
牛タン業界活性化を願い、仙台牛たん振興会が２００６年から制定した記念日
牛（９）タン（１０）の語呂合わせ
この日は加盟店などの牛タン定食が安くなる　かな？

「旬の食べ物＊シリーズ」

秋刀魚
秋刀魚の脂には、EPA/DHA・タウリンの宝庫
血液をサラサラにする
効能
高血圧予防、ボケ予防、動脈硬化予防、貧血予防
老化予防、がん予防、胃弱改善、食欲不振改善

「第２弾＊心の疲れ」

悩みを減らす３つの考え方
１・人と比べない（他人は他人、自分は自分で、
それぞれが絶対的存在）
２・自分にないものは求めない（自分の特技は何なのか
能力は何処にあるのかをしっかりと、自ら知る）
３・大自然の流れに身をゆだねる

「残暑・・厳しく」

心の疲れが取れる考え方
毎日、感謝すべきことを３つ書き出す
当たり前のことに目を向けてみる
怒りを次の日に持ち越さない
生きること・・それは悩むこと（共に歩くことです）
（次回　悩みを減らす）

「処暑のみぎり」

早いもので、８月も終わろうとしています
夏の疲れは出ていませんか？本当の疲れは身体から
それとも心から・・体の疲れはまず睡眠が大事（寝不足はダメ）
こころは人それぞれ違うけど、悩んだり、悪いことが続いたり・・
心の疲れが取れる考え方（続く）

「お盆休み・・」

たまぷらテラス
たまコト・たまオト・たまビア
７月２０日～９月２日　１７：００～２０：３０

「快適な睡眠・・」

夏バテになる１つは睡眠・・
夜になると手足が温かくなるのは、手足から熱を逃がし
身体の内部湿度を下げて寝る準備を整えるためです
夏は暑さの為に熱が逃げなくなるので工夫が必要（続く）