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野川営業所

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「ドライバー日記」のカテゴリーの記事


	「残寒のみぎり」
	マスク着用による不調症状頭痛・皮膚のトラブル・口内環境悪化原因長時間のマスク着用対処法外してよい場面ではマスクをはずす感染予防のため適切なマスク使用が求めていますが長時間のマスク着用することで不調を訴える人も増えている頭痛　マスクをしていることで、吸い込む空気量が減り酸素不足になることで頭がボーっとしたり、頭痛がおこりやすくなる（続く） 2023 年 2月 28 日


	「第２弾＊自立神経が乱れると・・」
	自立神経のバランスがが乱れると体調不良に・・不規則な生活や食事が血行の悪化などに繋がる自律神経が乱れる原因は、ストレスや緊張といった感情の乱れや、昼夜逆転の生活や偏った食事といった生活リズムの乱れによるものが大きいです４５歳～５５歳頃の更年期は、自然と自立神経が乱れがちすると、血行の悪化や頭痛などが起こり病院に行っても原因がわからないと言われることがある（続く） 2023 年 2月 22 日


	「体の不調は自律神経の乱れ」
	体の不調は自律神経の乱れ自律神経は体の異常をもとの正常な状態に戻してくれます・・体性神経は意識的に手足を動かせる（運動に関する機能に関わっており意識的に「動かそう」という意図によりコントロールすることが出来る自律神経はその反対で、自分ではコントロールできない内臓器官の機能などに関わっており、例えば「今から心臓を動かそう」と考えても自分ではコントロールできないということ・・（続く） 2023 年 2月 18 日


	「乱れやすい状態」
	乱れやすい状態でしたか？？＝自律神経が乱れているということ自律神経は呼吸をする、血液を流す、食べ物を消化するなど私たちが生きていくために必要な働きをコントロールしてくれる重要な部分です行基やケガをしたときには、体の細胞を活性化させて菌やウイルスを退治して修復してくれます自立神経を整える事が健康な状態を保つことに繋がる（続く） 2023 年 2月 17 日


	「春とは名ばかりで・・」
	セルフチェックで乱れやすい状態かを確認 □悩み過ぎでストレスが溜まっている □何事も完璧にできないとイライラする □疲れていて何かすることが面倒くさい □不安や、恐怖を感じることが多い □食欲がない、またはずっと食べてしまう □食事の前後には胃が痛くなることが多い □目眩や立ちくらみが良くある □眠っていても夜中に目が覚める □手足が冷えることが多い □体重が５㌔以上増減した５個以上当てはまりますか？（続く） 2023 年 2月 16 日


	「第２弾＊つまらない毎日を２つの行動で・・」
	今日から実践！！２つ目の行動「感謝を利用する」新しく意識を向けたもの、つまり、今すでにあるもののうちあなたにとって役に立っているものに対して、心のなかでできれば、声に出して「ありがとうございます」を数回繰り返すたったこれだけです・・本気でなくても「フリ」から始めても、効果は同じようにあります今日から実践して見て！！「つまらない」が「楽しい」へ 2023 年 1月 26 日


	「酷寒の候」
	大寒も過ぎ寒さも本格的になりました今年は「飛躍・向上」でしたね・・まだ何となく目標もなくぼんやりとしている人今日から実践！！２つの行動今、あなたに役に立っているものに注目・・例えば、大金ではないけれど、何とか生活できている収入贅沢な食事ではないけれど日々栄養をいただける目の前の食事や雨露をいのげる我が家そして「つまらない毎日」の中にあっても例外的に楽しかった出来事・親切だった人の事どんな小さい事でもいいのです・・そんな意識を向けることが第１歩（続く） 2023 年 1月 25 日


	「１月１７日＊土用」
	土用（どよう）と聞くと、土用丑の日のウナギを想像する方が多いかと思いますが土用は年４回あることをご存じですか？土用とは、年４回ある季節が変わるとき四立（立夏・立秋・立冬・立春）の直前約１８日間ずつの時期（雑節）のことを呼びます冬土用には、「ひ」のつくものや赤いものを食べると良いと言われます考えてね！！例えば赤いパプリカ・人参・ラディッシュ等・・ 2023 年 1月 17 日


	「年も明けて半ばに・・」
	今年は「飛躍・向上」であり心新たにスタートをスタートは人それぞれ、状況も違うしゴールも見えていない人見えている人・・どこかで寄り道をする人これも様々人は必ず長い人生の中で、挫折・絶望時には残酷な喪失体験を持つことも、しかし人間には「レジリエンス」（回復力）があり何らかのきっかけや方法で苦境から立ち直る力が備わっているということそれをサポートしてくれるのがｄｏＴＥＲＲＡです 2023 年 1月 16 日


	「寒日につのるこの頃」
	餅は切ってはいけない鏡開きも終わり年神様を見送ることが出来ましたか？鏡には、神様の力があるとされていて、お正月にお供えした餅のように丸いので鏡餅と言われて、今年も１年間の無病息災を願う行事として鏡開きをして、美味しいお餅を食べて１年が幸せになりますようにと願います 2023 年 1月 12 日