季節の変わり目に起こる体調不良 どれだけ睡眠を取っても眠気が取れず １日中、身体が重くてだるさが続く 原因としては５つ挙げてみます ①朝晩の寒暖差や冷暖房 ②気象病・天気痛 ③日照時間の変化 ④花粉症・秋バテ ⑤自律神経の乱れ ①については 人の身体には、周りの気温に合わせて 体温調節を行う機能がありますが 気温差が激しいと体温調節のために 多くのエネルギーを消費します そのため疲労感やだるさを感じやすくなり 体調不良の原因となる（次回 ②について）