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2024年11月16日のアーカイブ

「健康管理*第2弾*生活習慣病」

生活習慣病対策
1・食生活を整える
鎮静作用のあるオイルでストレスによる暴飲暴食を抑える(レモン)
食欲を抑制するオイルで脱肥満(グレープフルーツ)
2・運動をする
代謝促進作用のあるオイルで運動効果を高める(アダブティブ)
3・質のよい睡眠をとる
鎮静作用のあるオイルで心を鎮める(ラベンダー)
4・解毒作用のあるオイルで肝臓と腎臓を解毒をする(ターメリック)
血行促進作用のあるオイルで血液やリンパの流れを促す(ティーツリー)
5・ストレスを溜めない
自律神経調整作用でストレスをコントロール(ローズ)

2024 年 11月 16 日