フレイルには身体機能低下に伴う様々な問題＝身体フレイル 認知機能低下に伴う精神症状が出ている状態＝精神心理的フレイル 社会活動への参加や社会的交流に対する 脆弱性が状態に増加している状態＝社会的フレイルなどがある （フレイル予防） 食事や運動、社会参加を行う 食事：バランスの良い食事、口腔昨日の維持身体機能に繫げる 運動：しっかり歩く、筋トレで身体機能の低下を防ぐ 社会参加：友達とおしゃべりなど前向きな気持ちで・・