季節の変わり目は体調を崩しやすいのは・・ 原因は自律神経の乱れからです そして１日の中でも朝晩の気温差が大きく 体がその変化にすぐに適応できないことがあります体温調節にエネルギーを使うため だるさや疲労感が出やすくなります 自律神経とは、私たちの体の機能を 自動的に制御する神経系の一部です心拍数、呼吸、消化、血圧など、私たちが意識しなくても 自動的に行われる体の機能を調節しています