脳の老化を早める３つの原因 「糖化」「酸化」「慢性炎症」 糖質をとりすぎると、体内でタンパク質と結びつき 老化を促進する（悪影響を及ぼす）揚げ物も控えめに 飲酒・喫煙や紫外線、ストレスによって活性酸素が増えて 細胞を傷つけ、病気を引き起こすのが「酸性」です 脳にたまる老廃物がたまっていき、脳を次第に老化させていきます 自覚はないのに内臓などで炎症が続く「慢性炎症」 この３点が脳の老化を早める原因・・（続く）