ミネラルはなんと、地球上に存在するのは １００種類もある
５大栄養素のうち、ミネラルが大事なのは 筋肉・皮膚・骨・血液などを体の組織を作る 大切な栄養素が取れていないと、たんぱく質 生命維持や身体活動の主要なエネルギーとなる 脂質と炭水化物、そして体調管理・健康維持 人体の各機能を正しく維持する上でも欠かせない ビタミンだけ摂っても意味ないって事です（続く）