長雨＝体調不良を起こしやすい じめじめ蒸し暑い梅雨どきは、冷えや偏頭痛、自律神経失調症 うつなど心身の不調が起きやすい季節です こんな時期は特にうっとうしく、寝不足や食欲もなくなる人が出てきます これは天気が毎日変わるので、私たちは知らないうちに 天気からストレスを受けています ストレスを緩和する方法を「健康気象学」といいます 梅雨どきは天気が崩れやすく、不快に感じる日が多くなるので ストレスがたまって心身に不調が出るのです・・