「若草もえる季節」

たまプラーザテラス１Ｆ
春の暖かい、いい季節になってきました
肌の調子はどうですか？空気が乾燥する季節でもあります
うるおい肌をたもつためには・・
１、新陳代謝を高める
２、就寝直後の３時間に質の良い眠りを・・
３、入浴は長時間は禁物・・
４、ビタミンは摂る

「第２弾＊好きなことをする」

「好きなこと」が及ぼす３つの効果
１・認知症の進行がおそくなる
２・前頭葉を活性化させる
３・楽しいときに免疫機能があがる
精神科医（和田先生）抜粋

「４月も後半に・・」

新スタートから今週～来週で５月に突入
生活にも（環境）少しなれてきた感じかもしれません
けれど、なぜか過去のことを引きずることもしばしば・・
脳を自分でコントロールし、騙すことをして見て下さい。
いきずまったときこそ好きなことをして、楽しいことをしましょう（続く）

「春の野菜」

ふき
フキはキク科フキ属の多年草
日本原産で近縁種の少ない独特の野菜の一つです
地上には花芽と葉が出ていますが、茎の部分は地中に伸びています
フキは、その地下茎からでてきた葉の柄の部分にあたります
また、春一番にフキの地下茎から出てくる花のツボミがフキノトウ

「温暖の候」

春の花（撮影２９・４・１５）
桜も終わると、春に咲く花が色々見られます。
代表的なのが、カップ状の花を咲かせるチューリップ
子どもから大人まで誰もが知る、春の代名詞ともいえるお花です
まだまだ、お花を探しに散歩しては・・

「４月の花」

やまぶき
開花時期は、４／１～　４／末頃。 ・山の中に生え
花の色が蕗（ふき）に似て金色で美しいことからこの名前に・・
また、しなやかな枝が風にゆれる様子から「山振」の字があてられ
じきに「山吹」になったとも・・・”やまぶきいろ”と呼ばれる鮮やかな黄色

「春風駘蕩の好季節」

上写真　粋町しょこら（湯けむりの庄より）江戸越屋
駘蕩・・のどかな、のんびりとした感じの意味
春風より、今は一雨が振る感じですが、草花は
喜んでいますね！！そんな時にちょこっと、飲み物を
飲みながらチョコレートはいかが・・

「第２弾＊月の形で身体も変わる」

新月から満月に変わるときは身体が良い成分を吸収
するので、サプリメントを摂るには最適。筋力増強・肌に吸収
されるものがあっている・・満月から欠けていく月のときは
浄化、解毒作用が高まる。汗をかくと効果的・・
クレンジングをするといつもより、肌の汚れがきれいに落ちる
たばこやアルコールを止めたいのなら新月から始めると
禁断症状が強く出ません。

「４月＊卯月」

月の影響をうける
月の形で身体も変わる？海は、太陽と月の引力の影響を受けて
満潮干潮を繰り返してます。人体の７０％は水・・月の満ち欠けは
吸収と排出に影響します。満月の時は、身体が何でも吸収してしまうため
むくみやすくなります。故に、塩分の多いもの、お酒はできるだけ
控えめにすると良い。（続く）

「桜前線」

たまプラーザ(撮影Ｈ２９・４・２）
まだ、満開まではありませんでしたが、昨日、今日あたりは
８分咲きまでになっています。桜もですが、春は色々な花が
咲き始めるので、いい季節になります。