「梅雨の候」

レモン（撮影R６.６.４　秋山氏）
さわやかな香りの果実（リモネンのダイエット効果）
レモンのエッセンシャルオイルの有用性
心 気持ちを明るくし、脳も活性化
体 内臓のクレンジングに活用
（血液をきれいにし、流れを良くするので
冷えやむくみをケア、殺菌作用に優れ、感染にも有用性を発揮）
肌 浄化して清潔な肌に
（レモンには古い皮脂脂肪を取り除き肌を浄化する
働きがあり、固くなった皮膚を柔らかくする作用もある）

「３つのスキル」

３つのスキルが信頼のカギ
①ワークスキル
機械を正しく操作できるか？　商品知識は身についているか？
社内用語を理解しているか？
②ビジネススキル
提案力・企画力・調整力があるか？　コミュニケーションがあるか？
論理的思考力があるか？
③ヒューマンスキル
やる気と向上心があるか？　仕事への誇り、情熱、探求心が
あるか？　謙虚さ、モラル、責任感があるか？
リーダーシップがあるか？

「６月＊水無月」

ラベンダー
アロマテラピーでは万能の精油として人気
抵抗力向上（季節の変わり目に生じる体調不良へ働きかける）
6月は梅雨で雨が多い季節ですが
初夏ならではの素敵な花をたくさん見ることのできる
時期でもあり、後半には二十四節気の「夏至」を迎え
一年でもっとも昼間の時間が長く
夜が短い期間でもある

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
６月掲示板の追加

「第２弾＊季節の変わり目の体調不良」

季節の変わり目の体調不良
「自律神経失調症」や「更年期障害」によって
自律神経が乱れ、季節の変わり目に体調不良を起こすケースもある
また、自律神経の働きは加齢よって弱まることも事実あります
１０代や２０代の頃と比べて、４０代や５０代になると
自律神経のパワーが低下してしまい
季節の変わり目に体調不良を起こす可能性が高まる傾向がある
若い頃のように自律神経のパワーを
取り戻すことは難しいですが
加齢による影響を遅らせて、自律神経の働きを保つことは可能です

「季節の変わり目の体調不良」

自律神経の働きが低下する原因
自律神経のバランスが崩れると
さまざまな悪影響を及ぼしますが
その原因として挙げられるのが
精神的・身体的なストレスや生活習慣の乱れ
仕事のプレッシャーや将来の悩み
怪我や病気などがストレスとなって
自律神経のバランスが乱れてしまう
昼夜逆転した不規則な生活や睡眠不足によっても
自律神経の働きが弱まってしまいます

「惜春のみぎり」

⑤自律神経の乱れ
自律神経とは、私たちの身体が正常に働くための
司令塔を担っている神経のことを指します
何回も取り上げましたが自律神経は身体を活発にさせる
「交感神経」と、リラックスさせる「副交感神経」の２種類があり
常にこの２つがバランスを取りながら活動している
自律神経が正常に働いていると
朝から昼にかけて交感神経が優位となって
身体をアクティブに活動させ
夕方から夜にかけて副交感神経が優位となって
リラックスモードに入ります（続く）

「花粉症と秋バテ」

④花粉症と秋バテ
気温が上昇してくると花粉症が悪化するし
体調不良につながるケースも多い
花粉症は免疫機能が過剰に働いている状態のことを指すため
エネルギーが消耗して疲労を感じやすい
花粉症対策の薬を飲むことで
副作用による眠気に襲われて調子が悪いと感じることもある
秋バテは特に胃腸が弱い方に起こりやすく
夏の暑い時期に冷たいものを食べ過ぎた影響が出てくること
これからは冷房の効いた部屋で過ごし
入浴はシャワーだけで済ませるなど
身体が冷えやすい生活習慣を送るので要注意！！

「５月２３日＊望」

望とは
「望」は、満月のこと 「○」は、月の形です
「望」という漢字は「希望」や「願望」
などの熟語に使われていることから
「希望をもって生きてほしい」
など様々な想いを込めて名付けに使われています
満月が見れるかな？

「日照時間の変化」

③日照時間の変化
季節節が入れ替わる時期には
日照時間が長くなったり短くなったりして
生活リズムに影響を及ぼす可能性が高まります
日照時間が長くなる春の季節には
朝早く目が覚めてしまって
寝不足に陥ってしまうことがありま。
秋の季節には日照時間が短くなり
「冬季うつ」と呼ばれる気分の落ち込みに
つながることもあるため注意！！