「青草を蒸すような強い日差し・・」

河津（川釣り）写真　撮影平成２６年８月１５日
川と海がある河津町では鮎釣り、アマゴ釣り、磯釣り、舟釣りなどが楽しめます
鮎釣りは毎年６月の第１日曜日に、アマゴは３月１日に解禁となり多くの釣り客が訪れます
河津浜ではキス釣りもでき、運がよければ（？）河口付近でスズキが釣れることも・・
磯場にはイシダイも息をひそめてる。舟釣りも楽しいので夏休み最後に
チャレンジしてみてはいかが・・？

「処暑の候」

夏バテ（第２段）
夏ﾊﾞﾃは自律神経の機能にとても影響が有る為
（食欲不振・全身の疲労感・立ちくらみ・からだのだるさ・
めまい・ふらつき・無気力・むくみ・イライラ感・熱っぽさ・下痢・便秘）の症状。
対策とスタミナ食
栄養バランスの良い食事が基本です
食欲がないときは量より質に気を付ける必要があります．
そのため，良質の蛋白質やビタミン，ミネラルを十分に摂る必要があります．
それには豆腐や納豆，牛乳や乳製品の摂取が効果的です．

「お盆休みも終わり・・」

夏バテはしていませんか？？

ジメッとした日本の夏。この湿度の高い暑さは
とても不快で体調を崩しがちです。でもその原因をきちんと理解し
夏バテ対策すれば、夏バテ解消もそう難しくありません。（続く）

体内の水分・ミネラル不足・・・脱水症状
暑さによる食欲の低下・・・栄養不足
暑さとエアコンによる冷えの繰り返し・・・自律神経失調症

「残暑尚きびしく・・」

ライチ
中国南部地方原産。
でごぼこの皮をむいて、中の白い果肉をデザートにする
大きいタネがある。中国料理でよく出てくる
別名 　「茘枝（れいし）」。

「カフェデュモンド」

ベニエ(カフェデュモンド）

アメリカ南部ニューオリンズ生まれの四角いドーナツ「ベニエ」
写真は人気メニュー。植物油で、ふっくらとあげて・・何か懐かしい味
甘さは控えめ・・ノクティの３Ｆで食べれます。お試しあれ！！

「トルコのお守り」

ナザールボンｼﾞｭウ（トルコのお守り）
なぜ羨望のまなざしが悪運をもたらすのか？
元々、目は世界に向けられた窓、という意味合いがあるため
その人のいい考えも悪い考えも、全てこの窓から出て行くと考えられています
悪い考えが放たれた目には呪いがあると信じられ、
呪いから身を守るのに使われるのが
このナザールボンジュウ。

「レジリエンス＊第４段」

レジリエンス＊第４段

測定結果をして行くと、自分の強み、弱みがわかってきます。
弱みの部分を日々、トレーニングし改善していきます。その際には
自分の強みを、弱みの改善に役立てるように活用していくことがポイント。
つまりレジリエンスの強化には、自分の弱みと強みを相互に活かしながら、
生活習慣のバランスを考えて行くことです。

「レジリエンス＊第３段」

レジリエンス＊第３段
４・専念する力＊日々過ごす中で、問題にきづいて解決策を講じられる。
＊目標を設定して、それに向かって努力できる。
５・自己コントロール＊ 動揺したり興奮したりした後でも、落ち着きを取り戻せる。
＊結果を想定して、衝動的な感情や行動を抑えられる。
６・良い習慣 ＊生活に規則性や流れを設け、自分が掌握し統制をとれるような
工夫をしている。
＊適度な運動をとりいれて、効果を実感している。（続）

「レジリエンス＊第２段」

レジリエンス＊第２段
しなやかな心・・社員一人のレジリエンスを測定するのに
質問項目があります。ぜひ試してください。
１・信念 ＊人生を通じて自分の支えとなる価値観や信念がある。
＊困難な状況を通して、糧としてえたものがあると思う。
２・人間関係 ＊いざという時に、心の支えとなってくれる人がいる。
＊仕事やプリベートでアドバイスを求められる人がいる。
３・考え方 ＊前向きかつ合理的に考える方だと思う。　
＊考え方しだいで、幸福感や充実感が変わってくることをわかっている。（続く）

「南部の火祭り」

炎が織りなす幻想的な一夜・・伝え継がれてきた奇祭
開催日　　　　平成２６年８月１５日
会場　　　　　富士川河川敷南部橋下流
盆の送り火と川供養として古くから受け継がれて入る祭。
山梨県内はもちろん、静岡や東京など近県からも多くの人が
訪れているようです。