「大暑の候」

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
７月掲示板の追加

「地震に強い我が家にしよう」

地震に強い我が家にしよう
震災による死者を減らすためには、「住宅の崩壊、家具の転倒に
夜圧死、窒息死を防ぐ」ことが重要
静岡県では、地震発生時に住宅の崩壊から県民の生命を守るため
木造住宅の耐震化プロジェクト「TOUKAI-０」を実施
川崎市でも木造住宅耐震診断士派遣制度がある
川崎市木造住宅耐震診断士を無料で派遣して
耐震診断を実施することにより
耐震改修の実施の促進を図り、震災に強い安全なまちづくりを
推進することを目的としている（川崎市ホームページより　確認）

「かぐわしい百合の花咲き」

百合の花

 開花時期は、 ６／１～　８／末頃 いろいろ種類があり
開花時期もそれぞれ 少しずつちがいますが
だいたい上記のような テッポウユリが定番「カサブランカ」
とか いろいろありますね・・
中国と日本は、百合の宝庫といわれている

「緊急地震速報」

緊急地震速報とは
２ヶ所以上の地震観測点で地震波を観測し、最大震度５弱以上と
予想された場合に震度５以上の強い揺れが予想される
地域名と震度４が予想される地域名を発表する警報です
地震の揺れを感じたら、慌てず、まずは身の安全を図る
頭を保護し、丈夫な机の下等、安全な場所に避難する
慌てて外に飛び出さない、屋外ではブロック塀の倒壊や割れた
ガラスの落下に注意する！！

「静岡県地震防災センター」

静岡地震防災センター（撮影　令和５年６月２１日）
地震災害に学ぶ（過去の被害地震）や想定される巨大地震
阪神・淡路大地震からの教訓また、自分の住んでいる場所
職場・学校における危険を知りハーザードマップなどで確認する
また、「どこへ」（避難場所）「どのように」（避難経路）も確認
防災情報が発表された場合に、情報に応じて「いつ」避難すれば良いかも
あらかじめ考えておきましょう（続く）

「第３弾＊あなたのお疲れ度」

あなたのお疲れ度　ANSWER
３点以下　しゃっきりBODY
副交感神経が高く元気いっぱい
しっかりと睡眠がとれて、翌朝はスッキリ目が
覚めているあなたは副交感神経がバッチリ働いています
年齢より若く見られているのでは？？
このままの状態をキープしましょう！！

「あなたのお疲れ度」

お疲れ度ANSWR
４点以上８点以下　ぐったりBODY
そろそろ蓄積疲れ度が危険信号！！
副交感神経が上がりづらくなり、そろそろ疲れが
蓄積し始めるようです・・ゆる呼吸を習慣にしながら
夜はもちろん、休憩中にも首を動かして
呼吸をゆっくりと鼻呼吸を意識して
深く呼吸をしましょう！！（次回は　３点以下）

「第２弾＊お疲れ度」

お疲れ度ANSWR（チェックした数）
９点以上　　ずっしりBODY
病気になる前に早めにケアを・・疲れはかなり深刻
このまま放っておくと、病気になりかねません
夜の時間を、もっとゆったりと過ごすように心がけて
寝るとき、休む時は首元を自分にあった枕で休み
身体の回復を図りましょう！！（次回は４点以上８点以下）

「お疲れ度チェック」

お疲れ度チェック
睡眠カテゴリー ＊呼吸が浅い　＊眠っていても時々目が覚める
＊８時間以上寝ても寝た気がしない
＊寝つくまでに３０分以上かかる
＊朝起きてもスッキリしない
神経カテゴリー ＊イライラすると食欲が増す　＊口が良く乾く
便秘気味である　＊いつも焦っている　＊歩くのが早い
血流カテゴリー ＊肌の色が年々黒ずんでいる　＊汗をかくのに
冷え性である　＊実年齢以上に見られる　＊手足がいつも冷たい
＊お腹を触ると冷たい
チェックしてみて？？！！（続く）