「春雨降るころ・・」

コロナ禍でかなりストレスが溜まり、また精神的な
不安定がマイナス思考になり
自殺や今までの性格と変わっていった人・・
一見、無意味な事であったとしても、自分の見方次第で
マイナスをプラスに変えることができます
感謝と人から傷をつけられたら「仕返し」ではなく
「許しと愛」です・・そして笑いです（経験体験から）
自分の感情と倫理と戦う

「春寒ゆるむ候」

春になると、花粉症のある人は、イヤな時期です
コロナ禍でマスクは着用しているのでいいのですが
前回の呼吸の仕方でリラックスした状態を保つ
そのためには、喉周辺の筋肉も重要になります
例えば風船を膨らませることで
筋肉を複合的に動かすのがおすすめ・・

「春の火災予防運動」

春の火災予防運動
火災が発生しやすい時期を迎えるにあたり、火災い予防思想の
一層の普及を図り、もって火災の発生を予防し、高齢者等を中心とする
死者を減少させるとともに、財産の損失を防ぐ事を目的とする
実施期間　３月１日（月）~３月７日（日）まで　７日間
標語　「その火事を　防ぐあなたに　金メダル」　宮前消防署

「３月＊弥生」

寒緋桜

３月に入り、桜の時期を迎えます
開花時期は、３／１ ～　３／末頃
暖地性の桜 各種の桜にさきがけて開花し
かつ、鮮やかな濃いピンク色の花なのでとても目立つ

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からのお知らせ
３月掲示板の追加

「もうじき春を迎え・・」

埼玉県入間郡越生町(おごせまち)の越生梅林で
令和３年越生梅林梅まつり」が３月２１日(日)まで開催中
越生梅林は、水戸の偕楽園、熱海梅園とともに
「関東三大梅林」のひとつに数えられている観光名所
広さ約２ヘクタールの園内には
樹齢約６５０年を超える古木「魁雪」をはじめ
白加賀、紅梅、越生野梅など、約１０００本の梅の木が植えられている

「第３弾＊呼吸」

呼吸
呼吸は、基本（鼻呼吸）マスクを使用していると
苦しいので自然と口呼吸になりがち・・
マスク着用時は、鼻からでた一酸化炭素がマスクにたまり
再度吸う事ができるので、マスク着用時こそ
鼻呼吸を心がけましょう
そして、ゆっくりとした呼吸をすることで
一時的に血圧が下がる（続く）

「寒さしのぎやすく・・」

”アロマテラピー”
弊社の経理担当（藤井晴香）がこの度、メディカル
アロマインストラクターになり、温かっさトリートメントで
ダブルの癒し効果で極上のリラクゼーションをぜひお試し下さい
お待ちしてます！！
連絡先　０９０ー２１６０ー２４７４

「第２弾＊呼吸」

呼吸
前回の呼吸が浅くなると、酸素と二酸化炭素の交換効率が
悪くなる・・すると脳や体に十分な酸素が行き渡らず
記憶力や問題処理能力の低下、肩こりなど身体的な
トラブルにもつながる
呼吸をコントロールすることで
心と体をに働きかけることが可能（続く）

「呼吸とストレス」

呼吸
何気なく呼吸をしてますが、健康に繋がっています
ストレスによる緊張を解きほぐす
成人の呼吸の回数は、１分間に平均して
１２～１８回程度、１日で２万回以上
通常は、脳が自動的に回数や深さを調整してますが
ストレスを感じると交感神経が優位になって呼吸が
浅くなり、回数が増加します（続く）