呼吸 何気なく呼吸をしてますが、健康に繋がっています ストレスによる緊張を解きほぐす 成人の呼吸の回数は、１分間に平均して １２～１８回程度、１日で２万回以上 通常は、脳が自動的に回数や深さを調整してますが ストレスを感じると交感神経が優位になって呼吸が 浅くなり、回数が増加します（続く）