「ドライバー日記」のカテゴリーの記事

「爽快の初夏」

梅雨明けが何時なのか・・？暑いときは
冷房の中で水分を取りすぎると、夏でも脚がむくむ
冷えてむくむ原因に・・意外と夏の方がむくむ
体が冷えすぎると、心臓から遠い脚が血液とリンパの流れが
滞り、余分な水分と老廃物が蓄積する
それにより脚が太くなることも・・

「五月雨の時節」

「五月雨の候」の時期はいつからいつまで？
「五月雨の候」の 時期としては「旧暦の５月
現在の６月半ば頃から６月下旬にかけて使う事が出来る
この時期は、しばしば雨が降り続く日々で
新緑が美しい風景が広がります
梅雨の季節は、涼しさと湿度の高さを感じることが多くなるかと・・

「短夜の候」

みじかよと読み
季語で２１日に夏至を迎えます
「短夜の候」は夏至の時期に使う時候の挨拶で
「夏至を迎え、夜が短い季節になりましたね」という意味
一日一日が早く、１か月があっという間に過ぎていく感じ
梅雨入りが例年になく遅く、空梅雨？？

「６月５日＊芒種」

「芒種」とは、６月上旬に当たる二十四節気の一つ
芒種は二十四節気の９番目で
夏を６つに分けたうちの３番目の節気です
この期間は全国的に梅雨入りし
蒸し暑くなる頃・・高温多湿の気候になるで
体調や食糧の管理には十分気をつけよう！！
また、「梅雨」という言葉は
この時期に梅の実が薄黄色に色づくことに由来している

「３つのスキル」

３つのスキルが信頼のカギ
①ワークスキル
機械を正しく操作できるか？　商品知識は身についているか？
社内用語を理解しているか？
②ビジネススキル
提案力・企画力・調整力があるか？　コミュニケーションがあるか？
論理的思考力があるか？
③ヒューマンスキル
やる気と向上心があるか？　仕事への誇り、情熱、探求心が
あるか？　謙虚さ、モラル、責任感があるか？
リーダーシップがあるか？

「６月＊水無月」

ラベンダー
アロマテラピーでは万能の精油として人気
抵抗力向上（季節の変わり目に生じる体調不良へ働きかける）
6月は梅雨で雨が多い季節ですが
初夏ならではの素敵な花をたくさん見ることのできる
時期でもあり、後半には二十四節気の「夏至」を迎え
一年でもっとも昼間の時間が長く
夜が短い期間でもある

「第2弾＊マイナ保険証」

マイナ保険証
便利　各種手続きも便利・簡単
①マイナポータルで医療費通知情報を入手でき
医療費控除の確定申告が簡単にできる
②医療費が高額の場合に申請「する「限度額適用認定証」が不要
③就職や転職後の保険証の切り替え・更新が不要
＊新しい保険者による登録手続きが必要です
高齢受給者証の持参も必要なくなります

「２０２４年１２月２日に保険証は廃止」

２０２４年１２月２日に保険証は廃止されます
今から使おう！！マイナ保険証
安心 より良い医療が受けられる
特定健診や診療の情報を医師と共有でき
重複検査を防ぎ、自身の健康・医療データーに
基づく、より適切な医療が受けられる
薬の情報も医師・薬剤師と共用
重複投薬や禁忌薬剤投与のリスクも減少
（続く　次回は便利）

「第３弾＊５月病」

５月病
ラインケア・・大切なのは「話を聞く」
ただし、コツがいるこんな対処法は気を付けて！
①お酒の席に誘って話を聞くこと
近年、上司が部下をお酒の席に誘うことが
パワーハラスメントと受け取られる場合も少なくありません
②「やる気があるの？」の言葉は相手の気持ちを
考えない声掛けになり、相手のプライドを
傷つけるような発言はNG
③相手に気を使い過ぎて注意すべきことでも
注意できないのはダメ！適切な伝え方を
心がけていけばOK
④性別による決めつけもNG！！

「第２弾＊５月病」

５月病
心身の不調を悪化させないためにも
普段からこまめにストレスを解消しよう
解消法は自分のベストな方法を見つける事（正解はない）
職場で相談できる人を見つける
近くのメンタルクリニックをリストアップしておく
自宅で休むか？外に出てアクティブに過ごすか？
出来れば若いから色んなことを試して
自分なりのベストな方法を見つけておくと良い