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野川営業所

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「ドライバー日記」のカテゴリーの記事


	「乱れやすい状態」
	乱れやすい状態でしたか？？＝自律神経が乱れているということ自律神経は呼吸をする、血液を流す、食べ物を消化するなど私たちが生きていくために必要な働きをコントロールしてくれる重要な部分です行基やケガをしたときには、体の細胞を活性化させて菌やウイルスを退治して修復してくれます自立神経を整える事が健康な状態を保つことに繋がる（続く） 2023 年 2月 17 日


	「春とは名ばかりで・・」
	セルフチェックで乱れやすい状態かを確認 □悩み過ぎでストレスが溜まっている □何事も完璧にできないとイライラする □疲れていて何かすることが面倒くさい □不安や、恐怖を感じることが多い □食欲がない、またはずっと食べてしまう □食事の前後には胃が痛くなることが多い □目眩や立ちくらみが良くある □眠っていても夜中に目が覚める □手足が冷えることが多い □体重が５㌔以上増減した５個以上当てはまりますか？（続く） 2023 年 2月 16 日


	「第２弾＊つまらない毎日を２つの行動で・・」
	今日から実践！！２つ目の行動「感謝を利用する」新しく意識を向けたもの、つまり、今すでにあるもののうちあなたにとって役に立っているものに対して、心のなかでできれば、声に出して「ありがとうございます」を数回繰り返すたったこれだけです・・本気でなくても「フリ」から始めても、効果は同じようにあります今日から実践して見て！！「つまらない」が「楽しい」へ 2023 年 1月 26 日


	「酷寒の候」
	大寒も過ぎ寒さも本格的になりました今年は「飛躍・向上」でしたね・・まだ何となく目標もなくぼんやりとしている人今日から実践！！２つの行動今、あなたに役に立っているものに注目・・例えば、大金ではないけれど、何とか生活できている収入贅沢な食事ではないけれど日々栄養をいただける目の前の食事や雨露をいのげる我が家そして「つまらない毎日」の中にあっても例外的に楽しかった出来事・親切だった人の事どんな小さい事でもいいのです・・そんな意識を向けることが第１歩（続く） 2023 年 1月 25 日


	「１月１７日＊土用」
	土用（どよう）と聞くと、土用丑の日のウナギを想像する方が多いかと思いますが土用は年４回あることをご存じですか？土用とは、年４回ある季節が変わるとき四立（立夏・立秋・立冬・立春）の直前約１８日間ずつの時期（雑節）のことを呼びます冬土用には、「ひ」のつくものや赤いものを食べると良いと言われます考えてね！！例えば赤いパプリカ・人参・ラディッシュ等・・ 2023 年 1月 17 日


	「年も明けて半ばに・・」
	今年は「飛躍・向上」であり心新たにスタートをスタートは人それぞれ、状況も違うしゴールも見えていない人見えている人・・どこかで寄り道をする人これも様々人は必ず長い人生の中で、挫折・絶望時には残酷な喪失体験を持つことも、しかし人間には「レジリエンス」（回復力）があり何らかのきっかけや方法で苦境から立ち直る力が備わっているということそれをサポートしてくれるのがｄｏＴＥＲＲＡです 2023 年 1月 16 日


	「寒日につのるこの頃」
	餅は切ってはいけない鏡開きも終わり年神様を見送ることが出来ましたか？鏡には、神様の力があるとされていて、お正月にお供えした餅のように丸いので鏡餅と言われて、今年も１年間の無病息災を願う行事として鏡開きをして、美味しいお餅を食べて１年が幸せになりますようにと願います 2023 年 1月 12 日


	「１月７日＊七草」
	七草がゆ七草がゆを食べる意味無病息災を祈る・胃腸を休める・ビタミンを補う若草は、春の生命の象徴です植物がもつ生命力を取り入れ１年の無病息災を祈るという意味がある昔はこの生命力あふれる七草粥を食べると邪気を払い万病を防ぐことができると信じられていた 2023 年 1月 07 日


	「１２月３１日＊大晦日」
	２０２２年も終わろうとしています古くから日本には新年にやってくる「年神様」を迎える風習があり、「年神様」を迎えるために門松や飾りつけをつけるなど、様々な行事があり大晦日は「年神様」を寝ないでお迎えするならわしがある日でもある年越しそばを食べる風習もありますそばは細く長い食べ物でそばは、延命や長寿家運長命などの縁起を担い食べるようになったとかまた、そばは切れやすく大晦日に食べることで旧年の苦労や厄災など悪いことを断ち切って新しい年を迎えることを願ったとされた来年も皆様にとって良い年でありますように・・ 2022 年 12月 31 日


	「そもそも”疲れ”って何？・・」
	そもそも”疲れ”って何１つ目が活動疲労・・体を動かすことで緊張が続いて疲れを感じること２つ目は精神的疲労・・営業成績に追われる家庭内の問題にいつも思い悩むなど、精神的な緊張やイライラが続くことどちらも共通しているのは交感神経が優位だということこの状態が続くと、免疫力を左右する副交感神経が下がったままになりやがては病気に・・さらに病気による疲労が重なり疲れのスパイラルへと陥る（続く） 2022 年 12月 18 日