目的別にヨーグルトを選ぶ 血糖値の上昇を緩やかにするには クレモリス菌FC株がつくりだす粘り成分が 食物繊維と同じように糖の吸収を抑制する 免疫力を上げるには 病原菌と戦う免疫細胞を活性化するR-１やシロタ株が インフルエンザなどの予防に有用 内臓脂肪の蓄積を抑える、ガセリ菌SP株は、腸壁のバリア機能を 強化し、糖や脂質を含む悪玉菌が血中に吸収 されないようにして、内臓脂肪の蓄積を防ぐ（続く）