「ドライバー日記」のカテゴリーの記事

「熱中症」

頭がボーっとして、体が熱くなってきたかも・・
それはもしかして熱中症のサイン
室内・室外の暑い環境で過すことで体温の上昇
脱水が起きると、めまい・立ちくらみ・足がつる
筋肉のこむらがえりは初期症状なので要注意
我慢をしてると頭痛や吐き気さらには、意識障害
けいれん等、危険な症状につながる（続く）

「７月７日*七夕」

川崎市も４月に人口１５０万人を突破
市長さんも「人」という宝を大切に、もっとすばらしい川崎を！！
と言ってます。今、北九州北部で、被害が相次ぎ、未だに警戒が・・
今日は、七夕で短冊に願いを込めているかと思います
どうぞ、ひとりひとりの願いが叶えますようにお祈りします。
弊社のご理解とご協力も宜しくお願いします

「第２弾＊産業廃棄物」

埼玉県のにある企業は地域と協働して環境循環型社会
を目指す活動を行って、国内外から多くの注目を集めています
この、業界はまだまだ注目されているし、オリンピックも日本で
開催されるため、多くの可能性を秘めてます。
住宅が隣接して作業している企業の方は、心配りをしていることを
忘れないでください。運営にはご理解とご協力が必要不可欠

「産業廃棄物」

７月に突入し梅雨も、もうじき明けるでしょう
産業廃棄物というイメージは「燃やす」「埋め立てる」といった
あまりいいものでなく、事実、昔は地域（近隣の方）で反対運動が
起こって、出て行くケースもあったようです。
しかし、「産廃」というイメージを払拭すべく、また、環境に関する
法規制をクリアするために埼玉県にある業者の方は、地域の方々と
協働して東京ドーム３．５個分の里山の共生に力をいれた（続く）

「梅雨の中休み・・・」

６月９日にオープンしたMEGAドンキー（東名川崎店）
第２弾　エレベーターの中も子供が喜びそうな
楽しいかんじでしたが、トイレの中
思わず笑いました・・楽しいですよね・・
どのペーパー使う（笑）じめじめしたこの時期・・笑い飛ばして頑張りましょ

「第３弾＊熱中症」

キウィ
第２弾で筋力と・・一番は歩くことですが
インターバル走法が良いと言われている
ゆっくり歩いて３分　　早歩きで３分　これを交互に歩く
温度が２５℃になったときは止める
飲む点滴があり、今までに耳にしてたのは甘酒ですが
キウィをビニールの中でつぶして、水を加え、塩を入れて飲む
マグネシウム・カリウム・カルシウムが取れる

「第２弾＊熱中症」

かくれ熱中症
自覚症状がないため体内の脱水を放っておくと
血液がドロドロになり、血管がつまり、脳梗塞になったりする
この時期は環境に適応する身体が作れていないし
慣れていないため注意が必要・・筋肉が少ない人が熱中症
になりやすい（筋肉に水分が蓄積されているため）（続く）

「長雨の候」

本格的に梅雨に入りました。今の時期は天候が
不順でまさか熱中症はないと思われがちですが
室内で湿度が高くなると、汗の放出ができなくなり
熱中症にかかっていたりする場合がある
せっかく出た汗を拭きすぎたりするのも要注意！！
（濡れたタオルで拭く）熱をうばってくれる。（続く）

「第３弾＊脳にいい夜は」

１・口角もテンションもあげて・・（笑顔になると脳内回路が
楽しい気分になる）
２・飲み会の席はまじめな話はＮ・Ｇ！！
３・リラックスできることをする
４・お風呂でリラックス（香りや音楽を聴くなど）
５・寝られないときは、焦らず目を閉じてる横になるだけで
安静状態なので、心配しない事
６・夜はマンネリぐらいがいい

「第２弾＊脳にいい２４時間」

昼
１・仕事のピークは午前中
２・働いている人は、昼休みにデスクから離れて
主婦の方は、家の外に出ましょう、それまでの環境から
離れて、違う行動をとる
３・ランチはワイワイと・・
４・ランチの後は、ちょっと睡眠（１５分～２５分程度）
５・座りっぱなしはダメ
６・運動タイムは夕方のほうがホルモン分泌が活発なので
運動するのに適してる（続く　夜）