Welcome, and thank you for visiting our website! 産業廃棄物収集運搬は青木建材にお任せください。

野川営業所

大きな地図で見る

2025年(平成20年)(平成21年)(平成22年)(平成23年)5月

アーカイブ

カテゴリー
- 野川営業所からのお知らせ (225)
- 季節の便り (698)
- 疲れを癒す (63)
- ドライバー日記 (988)
- おまけ (752)
- 未分類 (64)

サイト内検索

Search:

「ドライバー日記」のカテゴリーの記事


	「晩春初夏の候」
	第３弾　睡眠の質をよくする１日の過ごし方人間は体内時計のはたらきにより、自然と夜は眠くなり朝に目覚めるようになってます規則正しい生活を送り、この体内時計のリズムを乱さないようにすることが大切１・起きる時間を一定に２・朝起きたら太陽の光を浴びる３・１日３食　規則正しく食事する４・カフェインのとりすぎは要注意５・適度に運動する６・夜遅くに食べない７・寝酒・たばこは避ける８・お風呂に浸かって体を温める９・寝る１時間前からリラックス１０・寝る前のスマホはしない１１・寝寝ないときは一旦寝床を出る（個人差にもよるので、自分のリズムとバランスをかんがえて・・） 2024 年 4月 23 日


	「春風たい駘蕩の好季節」
	駘蕩の好季節駘蕩（たいとう）とは春ののどかな様子のこと春風が喉かに吹くそんな好季節その中を自分の足で歩く事歩くことは健康と幸せを運びます足のふくらはぎは第２の心臓と言われますそれは、心臓から体の末端に循環してきた血液を心臓に向けて引き上げるポンプの役割をしているからです 2024 年 4月 15 日


	「疲れに関すること」
	疲れに関することもっと休めば疲れは取れるのは誤解「疲れたら、体を休めるのがいちばん」そう思いがちところが昼間寝たり、パジャマのままでゴロゴロしては余計疲れがとれない肉体的に疲れている人は休息が必要ですが心の疲れはかえって体を動かした方が血のめぐりが改善され、酸素が行き届いて老廃物が流されることで、体をよい状態に戻すことができる 2024 年 4月 09 日


	「SDGsを学ぼう＊世界で起きていること」
	世界で起きていること ⑤格差「格差」とは、同じ種類のものの中での等級、価格、水準などの程度の差です貧富の差が「格差」として話題になることが多いですが男女格差、教育格差なども格差の問題の一つです格差は文化や歴史的な背景もあり「仕方がない」と思わずに「なぜ？」「おかしい」と考えることが格差を解消させる未来へつながるかもしれません 2024 年 3月 26 日


	「SDGsを学ぼう＊世界で起きてること」
	世界で起きてること ④児童労働日本では６歳になる年齢で小学校へ通い始めますが世界には学校に行けずに働く子供がいて「児童労働」という問題になっています「児童労働」とは義務教育を妨げ、法律で禁止されている１８歳未満の危険で有害な労働のこと特にアフリカに多い問題で、これらの地域ではカカオの農作業などに子どもを安価な労働力として使っています普段気軽に食べているものが、このような児童労働に支えられていることを知ることも問題を解決する一歩になるはずです 2024 年 3月 23 日


	「SDGsを学ぼう＊世界で起きてること」
	世界で起きてること ③お金儲けと環境破壊日本はかつて「高度経済成長期」という経済が大きく成長した時期がありました企業は工場などから出る有害物質を川に流したり大気に煙として排出し、環境や健康に大きな害を及ぼした確かに企業は儲かり、働く社員たちも給料が上がりましたでも化学工場から排出される有害物質に汚染された魚を食べたり健康的な影響が出ましたそのような犠牲の上に成り立つ経済活動は許される事でしょうか？ 2024 年 3月 22 日


	「春寒しだいに緩むころ」
	この時期は花粉症の人が多くみかけます花粉症とは、植物の花粉が原因で生じる季節性アレルギー性疾患の総称です主に、鼻の症状からなるアレルギー性鼻炎や目の症状からなるアレルギー結膜炎が現れますまた、“花粉皮膚炎”とよばれる皮膚症状が出ることもあります原因となる植物は、スギやヒノキイネ、ヨモギ、カモガヤ、ブタクサ、シラカンバなどです日本はスギ林が多く、スギ花粉症の占める割合が最大です花粉は植物の種類によって飛散時期が異なりますスギの場合は１月以降、ヒノキの場合は３月以降イネの場合は５月～６月にかけて流行がみられます 2024 年 3月 16 日


	「第２弾＊睡眠不足・・」
	睡眠時間を増やす必要な睡眠時間は年齢などにより個人差がありますが、おおむね６時間～８時間健康のため、生活の質をよくするためには睡眠の優先度を上げて、できるだけ睡眠時間を増やす睡眠時間が短めでも、睡眠の質がよくしっかり疲れがとれていれば、健康へのリスクは低くなります食事や運動などの生活習慣に気を付けたり睡眠の質を悪くする行動は避けましょう（続く） 2024 年 3月 13 日


	「早春の候」
	３月に入り、卒業やいろいろと忙しい人ぐっすりと寝ていますか？睡眠時間足りています？睡眠不足だと頭が働かず仕事にも影響したり感情のコントロールができずイライラしたり憂鬱になったり、ホルモンバランスの乱れで太りやすくなったり、様々な悪影響がありますうつ病などメンタルの病気につながる場合も・・（続く） 2024 年 3月 08 日


	「SDGsを学ぶ＊世界で起きていること」
	世界で起きていること ②食品ロスについて食べ物に困っているひとがいる一方で大量に捨てられている食品、もったいないでなく環境にもよくないことの状況、食品別に違う、捨てられる量肉類２０％世界で２億６３００万トン魚介類３５％漁場で網にかかった魚のうち８％は水揚げされることなく海へ返されますが、多くのは死んでしまいます果物・野菜４５％食べ物の中でも捨てられる割合が高い食料は果物や野菜食品ロスの多くの理由は、賞味期限・消費期限個人個人で「食品ロス」撲滅への意識を高めましょう 2024 年 2月 26 日