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「第2弾*5月病」

5月病
心身の不調を悪化させないためにも
普段からこまめにストレスを解消しよう
解消法は自分のベストな方法を見つける事(正解はない)
職場で相談できる人を見つける
近くのメンタルクリニックをリストアップしておく
自宅で休むか?外に出てアクティブに過ごすか?
出来れば若いから色んなことを試して
自分なりのベストな方法を見つけておくと良い




2024 年 5月 08 日