2018年2月のアーカイブ

「あなたのお疲れ度ＣＨＥＣＫ］

３点以下の人・・しゃっきりＢＯＤＹ
副交感神経が高く元気いっぱい！
しっかり睡眠が取れていて、翌朝はスッキリ
目が冷めているあなたは副交感神経がバッチリ働いています
年齢より若く見られているのでは？この状態をキープしましょう
（次回は４点以上８点以下の人）

「血流カテゴリー」

お疲れ度チェック　血流カテゴリー
＊肌の色が年々黒ずんている＊汗をかくのに冷え性である
＊実年齢以上に見られたことがある
＊手足がいつも冷たい＊おなかを触るとつめたい
いくつチェックが入りましたか？
（３個のカテゴリーをトータルしていくつか数えておいて下さい）

「初午の日」

２月７日は初午の日
２月初めの午(うま)の日をいう。稲荷(いなり)の祭日とされ
稲荷講の行事が行われるが、その習俗はかならずしも稲荷とは関係なく
土地によりさまざまである。この日初午にお団子をつくり
子供たちが集まって太鼓をたたくところもある

「第２弾＊お疲れ度チェック」

神経カテゴリー
＊イライラすると食欲が増す＊口がよく乾く
＊便秘気味である＊いつもあせってる
＊あるくのが早い？？この中でいくつチェックがありますか？
（次回は血流カテゴリー）

「春寒の候」

お疲れ度ＣＨＥＣＫしてみませんか？
睡眠のカテゴリー
＊呼吸が浅い＊眠っていても時々目が覚める
＊８時間以上、寝ても寝た気がしない＊寝付くまで３０分以上かかる
＊朝起きてもスッキリしない
何項目・・チェックありましたか？覚えておいてください（次回は神経カテゴリー）

「立春の候」

ふきのとう
開花時期は、 ２／ ５ ～　３／末頃 ・「冬黄（ふゆき）」の略で
冬に黄色い花をつけることから ・「蕗の薹（ふきのとう）」
（花芽）は天ぷらにするとおいしい
花が咲く前の柔らかいうちがベスト（地面から出てきた直後ぐらいの状態のもの）春の代表的な山菜

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
平成３０年２月　掲示板の追加

「２月＊如月」

第２弾　首から来る自律神経のバランス
首こりとからだの疲れのドミノ連鎖
１・手足の活動疲労が肩の筋肉をこわばせる
２・肩の筋肉に疲労がたまり、肩甲骨の位置がズレて猫背になる
３・硬くなった首の筋肉が血管を圧迫して自立神経のバランスが崩れて慢性不調
４・首の可動域が狭くなり、首と頭をつなぐ筋肉がカチカチに（続く）