お疲れ度ＣＨＥＣＫしてみませんか？ 睡眠のカテゴリー ＊呼吸が浅い＊眠っていても時々目が覚める ＊８時間以上、寝ても寝た気がしない＊寝付くまで３０分以上かかる ＊朝起きてもスッキリしない 何項目・・チェックありましたか？覚えておいてください（次回は神経カテゴリー）