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2020年6月のアーカイブ

「旬のお野菜」

グリーンアスパラ
グリーンアスパラガス
6月の旬で美味しい・・アスパラはアミノ酸の一種
疲労回復の効果が期待できるアスパラギン酸
糖質や脂質の代謝を助けるビタミンB1・ビタミンB2が豊富
穂先には、高血圧や動脈硬化の予防に役立つ
ルチンも含まれている

2020 年 6月 15 日

「6月の花」

小紫
小紫

開花時期は、6/1~ 8/15頃
紫色のきれいな実をつける
根元に近い方から順次開花し、先端に咲き向かう
それを追うように実をつけていく
実は緑色から紫色に変わる 小紫は紫式部を小さくしたもの

2020 年 6月 14 日

「梅雨入り」

梅雨入り
梅雨入り

6月11日(木)11時、九州北部・関東甲信・北陸・東北南部の
梅雨入りが発表されました
九州北部や関東甲信では平年より遅く
北陸や東北南部では平年より早い梅雨入りです

2020 年 6月 12 日

「6月11日*不成就日」

不成就日の読み方は「ふじょうじゅにち」です
あらゆる物事を始めるのに良いとされる
天赦日一粒万倍日と言った吉日の真逆に当たる日が不成就日です
あらゆる物事に良くないとされる不成就日です
気持ちの問題なので、あまり気にすることはないです

2020 年 6月 11 日

「第2弾*下痢ピー型」

腸と自立神経を整える食事
男性に多くみられ、腹部膨満感や腹痛があり
冷えによる下痢を繰り返すタイプ
ストレスで胃腸の働きが悪くなって、下痢を引き起こします
口内炎ができやすく、口臭が強くなることも・・
おすすめ食材
もち麦・りんご・大豆・イモ類・ヨーグルト・漬物
バナナ・シナモン・サツマイモ・玉ねぎ
アスパラガス・オリーブオイル・赤身肉・マグロなどの魚類

2020 年 6月 10 日

「名もなき不調」

診断のつかない不調・・解消する”カギ”は「食生活」
最後は下痢ピー型(男性に意外と多い)
腹部膨満感があり、下痢をくり返すタイプ
症状 腹痛・冷えを伴う下痢
よく便意をもよおすが出ない、口臭
行動気質 対人で緊張しやすい・小心者でグチが多い
気配りができる

2020 年 6月 09 日

「第2弾*目グルグルor耳キーン型」

水分の代謝をよくする食事
慢性疲労やストレスで自律神経が乱れ、平衡感覚を司る
「内耳」が不調になると、めまいや耳鳴りが起きがち
漢方の考えだと、余分な水分が頭部周辺で滞り、そのせいで
気が巡っていない状態・・体内の水を排出を促す食事を!!
おすすめ食材
キウイフルーツ・バナナ・かぼちゃ・まいたけ
いわし・さば、サケなどの魚類
あさり・牡蠣などの貝類・赤身肉
レバー・牛ヒレ肉・シソ(耳なりの方へ)緑茶・コーヒー

2020 年 6月 06 日

「目グルグルor耳キーン型」

目グルグルor耳キーン型
よく耳鳴り、またはめまいがするタイプ
症状 慢性疲労・寝不足・めまい・立ち眩み・むくみ
行動気質 朝が苦手・顔色が悪い・食や声が細い・我慢強い
水分の代謝を良くする(続く)

2020 年 6月 03 日

「6月*水無月」

露草
露草

開花時期は、 6/ 5 ~ 10/末頃
名前は”露を帯びた草”からくる
朝露を受けて咲き始める
午後になるとしぼんでくる
雑草っぽいが 美しい青色の花

2020 年 6月 02 日