レモン(撮影 秋山氏) 11月も半ばすぎて、寒さが増してきました 暖かい飲み物が飲みたくなりますね レモンは料理やドリンクに酸っぱさをプラスしてくれる 実は健康効果の高いフルーツです!! ポリフェノールやカルシウムが豊富 疲労回復や血圧低下など健康効果が多い 効果が得やすい食べ方は、はちみつレモン・・美味しいです