なぜこんな見出し・・それは笑いによる健康効果がある 医学的にも病気の予防に効果を発揮することが分かっている ①有酸素運動効果・・大きな声を出して笑うと自然に 腹式呼吸ができ、有酸素運動を行っている状態になる ②リラックス効果・・笑った後は副交感神経の働きが 高まり、心拍数や血圧が低下し、リラックスした 状態になる（続く）次回 ③・④