予防法 インフルエンザにかからないようにするためには まず流行前に予防接種を受けることが重要です インフルエンザワクチンには、発症する可能性を低くし 発症しても重症化を防ぐ効果があります もちろん、冬風邪の予防と同様に こまめな手洗いとうがいを習慣化することが大切 また、マスクはウイルスを吸い込むのを防ぐだけではなく 冷たい空気や乾燥からのどや鼻の粘膜を守ってくれるため 上手に使いましょう。室内では湿度を高く保つようにし こまめに換気して空気を入れ替えることも有効