亜鉛 免疫細胞が体内に２兆個も存在するといわれ 亜鉛はその働きを助けることで、免疫力をアップさせる作用 健やかな心も保つ、様々なホルモンがバランスよく働き その調整役を担うのも亜鉛の役割 ホルモンは心の健康にも大きな影響を及ぼすため 気力の低下も防ぐので、亜鉛が不足すると 老人性うつや認知症のような状態も引き起こす可能性がある （次回 亜鉛チャージ）