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「そろそろ梅雨明けか・・」

梅雨の時期は、湿度が高く「暑くて眠れない」とか
「夜中に目が覚めてしまう」など寝不足の原因が
体調の不調に繋がります・・
眠れないときには、眠りによく聞くツボ「失眠」「湧泉」を
刺激するとよい「失眠」かかとの真ん中を押して痛みが感じるところ
「湧泉」足の指をギュッと内側に巻き込み最もくぼむところ
2つのツボを試してみてね!!(続く)

2021 年 7月 15 日