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「免疫力=腸が元気」

腸は食べたものの通り道ですから
何をどう食べたかが重要
腸内環境をよくする善玉気を増やす
乳酸菌や食物繊維をしっかり摂るだけで随分ちがいます
また腸粘膜を守るフィとケミカルや
タンパク質をとること、質の良い水を飲むことが大切
(シリカ水)が最も良い

2021 年 9月 11 日