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「はや晩秋となり」

いよいよ11月も後1週間となりました
本格的な寒さを迎える事になります
寒くなると、足腰が冷えると胃腸や
身体の芯から冷えて顔や体のしわがなりやすいので
要注意です・・・背中にある{命門」
足裏の真ん中より少し上にある「湧泉」といったツボを
カイロで温めたり、首までゆっくりと入浴しながら
マッサージをしたりしましょう

2021 年 11月 23 日