季節の変わり目に、花粉症と・・なんとなく 頭がすっきり来ない方・・頭のストレッチをしましょう 気分もスッキリするだけでなく 肩や首のコリ対策や予防にもなります ちょっとの合間にシンプルな、１分間ストレッチをする 「筋肉をしっかり伸ばして”気持ちがいい”を体感しよう（続く）