４月に入り、暖かい日かと思いきや寒くなったりと 体調を崩しやすい時期であり、アレルギーの人は 過剰に反応しやすくなり、免疫力が低下する 免疫を整えるには、生活習慣の改善が必要 食事・運動・ストレス対策など、免疫のバランスを うまく働かせるには、バランスの良い食事と時間 糖質・脂質の摂り過ぎなは注意！！細胞が傷つく・・（続く）