自律神経セルフチェック １つでも当てはまれば、自律神経が乱れている可能性 数が、多いほど自律神経の乱れが大きい □疲れやすい □やる気が出ない □風邪をひきやすい□むくみやすい □頭痛がある □すぐに気が散る、集中できない□ちょっとしたことで、イライラする □腰痛がある □冷え性 □肩が凝りやすい □寝ても疲れが取れない □肌や髪が乾燥してる □不安を感じることが多い □思考力・決断力の衰えを感じる □緊張しやすく、ストレッチを受けやすい □便秘気味、または、下痢の症状がある