そもそも”疲れ”って何 １つ目が活動疲労・・体を動かすことで緊張が続いて 疲れを感じること ２つ目は精神的疲労・・営業成績に追われる 家庭内の問題にいつも思い悩むなど、精神的な緊張や イライラが続くこと どちらも共通しているのは交感神経が優位だということ この状態が続くと、免疫力を左右する副交感神経が下がったままになり やがては病気に・・さらに病気による疲労が重なり 疲れのスパイラルへと陥る（続く）