毎日１０食品群・・合言葉 さ・あ・に・ぎ・や・か（に）い・た・だ・く あ・（油・油脂）バター・サラダ油・ドレッシングなど に・（肉）牛肉・豚肉・鶏肉・ウインナー・ベーコンなど ぎ・（牛乳・乳製品）牛乳・チーズ・ヨーグルト＜コーヒー 牛乳は含まない＞ や・（緑黄色野菜）トマト・人参・ほうれん草・かぼちゃなど か・（海藻）わかめ・ひじき・のりなど<生でも乾物でも かまいません＞ （次回 続く）さ~かまでメモをしておいてね！！最後に チェックして、その日食べた食品に〇」をつけましょう！！