夏バテを防ごう！！ うなぎを食べて夏を元気に乗り切ろう ウナギは日本最古の歌集「万葉集」でも、 「夏痩せにはうなぎを食べろ」と詠われるほど日本人になじみ深い食品で 夏の風物詩となっています・・実は栄養学的にも見ても理にかなっています ウナギのかば焼き１串（８０ｇ）あたりのエネルギー量は約２３０㎉で これはご飯約１杯分（１５０ｇ）のエネルギーと同じ（続く）